贝拉蒙氏幼儿园
让我们在美味中相聚，
在友谊中成长
合理的营养是小朋友发育的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。我们根据0-6岁儿童每日各种营养的需要量，再结合季节特点，选择各类食物，安排好孩子每日必需的营养如：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让小朋友在黄金时期健康成长！
每周餐谱来啦
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星期二餐谱
星期三餐谱
星期四餐谱
星期五餐谱
秋季饮食注意事项：
1.不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2.少吃刺激食品
秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
3.饮食不要过于生冷
由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
4.应忌过燥的食物
中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋季饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。
诚成~贝拉
生活就是一餐接着一餐
在踏实的柴米油盐中
藏着人间烟火和无尽欢乐❤️