鼻子是人体重要的器官，是呼吸的第一道防线。“鼻部健康”是呼吸顺畅、正常生活的重要保障，让我们一起学习爱鼻护鼻的科学知识吧！
鼻子的结构
鼻分为外鼻、鼻腔、鼻窦3部分，是呼吸道的起始部，也是嗅觉器官。同时鼻腔、鼻窦还是发声的辅助器官。通过鼻腔的鼻瓣区形成鼻阻力，以助于吸气时形成胸腔气压，增加气体交换，保证肺功能。
鼻子的作用
鼻子可以呼吸，可以闻花香、菜香，还可以过滤空气中的灰尘。
正确的擤鼻姿势
用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。
鼻出血的急救方法
指压法止血：如出血量小，可以用食指和拇指紧压鼻翼两侧，压向鼻中隔部，同时前额部敷以冷水毛巾，一般压迫5—10分钟左右，出血即可止住。
怎样保护我们的鼻子
不要用手指挖鼻孔 鼻腔粘膜会分泌能吸附灰尘和细菌的粘液，挖鼻孔则会伤及粘膜，引起出血或感染。
不塞异物进鼻孔
不要把小东西（小物品）塞进鼻孔，会造成鼻黏膜受伤或出血，以及继发性感染。
经常呼吸新鲜空气
增加开窗通风的时间和次数，保持生活场所空气清新和湿润，外出时一定要戴好口罩。
规律的作息习惯
良好的日常生活习惯，对鼻炎的减轻有很大的帮助，出门佩戴口罩，避免空气中过敏物质对鼻子造成刺激。
加强体质锻炼
加强体质锻炼可以增强鼻腔防寒抗病的能力。主要锻炼鼻腔黏膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如：呼吸新鲜的空气，慢跑、散步等。运动还有助于肾上腺释出，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀。
爱鼻儿歌一起唱
鼻子鼻子本领大，
分辨气味要用它。
它是呼吸主通道，
保护鼻子很重要。
不用小手挖鼻孔，
不把东西放鼻中。
有了鼻涕用纸擦，
保持卫生记心中!
鼻子虽小，却是人体的重要门户，是保卫呼吸道健康的第一关卡，让我们一起加油，加入爱护鼻子的队伍，做个健康小卫士吧！
编辑:杜娟
校队:纪娟
审核:赵永光