根据《3-6岁儿童学习与发展指南》中健康领域，动作发展子领域中提到中班幼儿跳跃能力和探究能力的发展，目前，社会环境的限制以及家长对幼儿的过度保护和溺爱，造成幼儿的运动机会受到很大限制，在一日生活中普遍通过走跑跳等方式锻炼了下肢力量，上肢力量和下肢力量缺乏有效的锻炼，造成幼儿动作的协调性、灵活性、力量和耐力等较弱，为了提高幼儿肢体动作力量的发展，特设计本次《绳子的“N”种玩法》活动促进幼儿对绳子的探究能力的发展奠定了基础！
跳绳是幼儿常见的，但是孩子们觉得绳子只能拔河！在户外活动时，我发现孩子对拔河非常感兴趣，但是绳子还有别的用处并且能创造出多种玩法，如果将绳子两头扣在一起，可以做游戏，玩法多种多样，本次活动旨在引导幼儿探索出更多的玩法，体验创造性进行体育游戏活动的乐趣，发展幼儿的身体动作。
随着热身活动结束，小朋友对今天体育课就跃跃欲试了，面对大绳的出现小嘴巴七嘴八舌的问我：
豆芽说：老师今天我们上什么课呢？
开心说：老师我们做什么有趣的游戏呢？
苗苗说：老师那是什么，为什么有个白色的袋子？
多多说：老师为什么有大绳我们不会又要拔河了吧？
好啦，小朋友们，你们的问题很好，让老师给你们解答吧！今天我们要上一节《绳子的“N”种玩法》又名《好玩的绳子》体育课，绳子在我们的日常生活中有很多种用途但是，怎么玩我们还需要一起来探讨一下😊！
游戏一：拔河比赛
游戏规则：分两组开展活动，分别站在两边面对面听口哨双方向后先过线的组胜利三局两胜。
小男生说：这次我们不能放水啦，你们人多，我们一点都不怕！🧐
小女生说：来就来，看我们的厉害👍🏻！
最后我们的小朋友们谁都不让谁，人多力量大，小女生获胜啦！
游戏二：过河
两根绳子力量大，想象河面上小桥断了，绳子撑起了孩子们想办法到河对岸的问题！大家齐心协力❤️慢慢走过去，不让自己掉下去！
游戏三：乌龟🐢爬爬爬
乌龟爬爬爬游戏规则：
教师在空旷场地上设置一根拉直的长跳绳，幼儿排成纵队，模仿乌龟手脚配合在地上沿跳绳爬行。教师还可引导幼儿尝试侧爬，即身体朝向侧边爬行，也可根据实际情况，将跳绳摆放出S型、波浪型等，提高游戏难度。
游戏四：跳跳糖🍬
跳跳糖游戏规则：锻炼幼儿的跳跃能力，教师在空旷的地方放两根绳子，分组比赛：团队合作：男生一组女生一组比赛左右双脚🦶🏻跳，看👀那一组用时最短那一组获胜！
教师小结
师：在今天的游戏中，我们练习了左右并腿跳、双脚打开又并拢跳，平衡走、爬行。最后的这一段波浪线状区，有的小朋友能单脚跳过，有的小朋友能跨跳过去，你们都很棒。
师；经过刚才的运动，你们现在感觉身体哪个部位有点累？
幼：老师腿🦵🏻还有胳膊！
师：刚才我们主要进行了左右并腿跳、双脚打开又并拢跳、平衡走等，因此我们会感觉大腿和小腿有点累、有点酸，现在我们一起来放松一下吧。
在自主游戏时间，教师可提供长绳让幼儿自主练习双脚连续纵向跳、连续双脚打开又并拢跳、单脚跳等。同时，因为长绳有一定的重量，所以可加强幼儿的全面锻炼，如手臂力量的锻炼等。幼儿可以手拿长绳，继续玩举高左右晃动的“舞龙”游戏等，也可以自由创意玩长绳，并结合队列练习走圆形、走螺旋形等。另外，教师可以将长绳和其他物体结合，如将长绳悬挂在粗壮的大树上，让幼儿玩荡秋千游戏，或者将长绳两头固定在牢固的柱子上，让幼儿双手抓绳玩悬空吊的游戏等。这种游戏更有趣，幼儿可以在愉悦的活动中自由练习，不断提升运动能力。
