随着秋风渐凉，我们迎来了二十四节气中的霜降。这是秋季的最后一个节气，标志着冬天的脚步已经悄然逼近。霜降不仅仅是一个节气的名称，它更承载着人们对生活的美好期盼。在这个收获与感恩的季节里，让我们一同感受霜降带来的变化与祝福。
二十四节气——霜降
霜降——节气三候
霜降——传统习俗
霜降——自然现象
霜降——古诗词
注意事项
一、预防呼吸道疾病
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
二、食补防秋燥
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。
饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润并有滋阴清热作用的主粮，还可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。
霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。
艾丁堡幼儿园提醒小朋友和大朋友们应按时增添衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
最后，让我们在这个霜降时节，为身边的人送上一份温暖的祝福。同时，也祝愿您在未来的日子里，能够拥有一个健康、快乐、幸福的生活。
