一叶知霜降，一雨感深秋
霜降到啦，带上最后一点秋色
让我们携手向冬天出发
霜降节气知多少
孩子们，你们知道哪些有趣的和霜降有关的事情呢？
快和爸爸妈妈一起查资料了解一下吧。
知霜降
霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常在每年公历的10月23日或24日交节。这一节气标志着天气渐寒，初霜出现的机会增多，是秋季到冬季的过渡时期。
一候豺乃祭兽
霜降开始，豺狼这类的动物就要准备藏很多食物去过冬啦。除了财狼，孩子们还会发现很多动物也有冬眠的习惯呢。瞧，阳台饲养的小乌龟也开始变得不爱动了呢。
二候草木黄落
霜降前后，孩子们会发现路上、草地上、屋顶上会飘落很多枯黄的树叶，放眼望去一片金黄。
三候蛰虫咸俯
户外探究的时候，虫子们都害羞的躲起来啦，那是因为蛰虫全躲在洞中一动不动也不吃东西了，垂下头来进入冬眠的状态啦。
传统习俗
1.赏菊：霜降时节正值菊花盛开，人们会登高远眺，赏菊饮酒，表达对菊花的喜爱和崇敬。
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美味菊花饮
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2.吃柿子：在中国的一些地方，霜降时节有吃红柿子的习俗。当地人认为这样可以御寒保暖，同时还能补筋骨。
3.进补：民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时人们会进食一些营养丰富的食物来补充能量，增强体质，以抵御即将到来的寒冬。
养生小建议
- 保暖：霜降时节气温下降明显，应特别注意保暖，尤其是脚部、颈部、膝关节和肩膀等易受寒的部位。
- 润燥：秋燥明显，应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜等柔润食物以及苹果、葡萄等滋阴润肺的水果。
- 健脾：秋季是进补的好时节，应多吃莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。
- 防郁：秋风扫落叶的季节容易引发抑郁情绪，应保持好心情，适当参加有益身心的娱乐活动。
霜华千里，岁月静好，霜降，是来自深秋的问候。
孩子们在趣味盎然的活动中，感知着霜降节气的特点，感受着传统文化的无限魅力．
