与心灵相约，与健康同行。为了让学生们能更好地感知自己的情绪，清晰地了解自己的心理状态，能适时把控、调整自己的情绪，以充满自信的态度，以良好健康的心态去学习和生活。我校于10月21日开展了以《我的情绪我做主》主题的心理健康教育课。
各班班主任从情绪的基本类型、对人的影响、摆脱不良情绪以及情绪的感悟等方面进行讲解。产生不良情绪时，要正确地面对自己的不良情绪，学会宽容，学会尊重，学会理解。我们可以合理运用一些情绪调节法，例如：自我激励法、心理换位法、合理宣泄法、转移注意法等等。
通过本节课的学习，让同学们对心理健康有了更深刻的认识，收获了有益身心的“锦囊妙计”。有助于孩子们认识自己、关爱自己，希望孩子们以一颗积极、健康的心去面对人生的难题，树立正确的未来目标，认真学习，快乐成长！
三亚市第七小学海罗校区心理咨询室
2024年10月23日