霜降,二十四节气中的第18个节气,霜降作为秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡,随着秋风的渐凉,我们迎来了霜降,霜降,顾名思义,意味着气温下降,露水凝结成霜,大地披上了一层薄薄的银装。
自然现象
在霜降时节,北方的气温会明显下降,夜间的气温可能会降到冰点以下,导致地面的水分凝结成霜。而在南方,虽然霜降的气温不会像北方那样低,但早晚的温差也会加大,人们开始感受到秋天的凉意。
霜降三候
霜降风俗习惯
识霜降
为了让小朋友们更深刻的了解“霜降”,老师给小朋友们讲解了霜降的由来和习俗,还一起观看了小视频,知道了霜降到来之后气温的变化、气候的特点和一些不同的习俗。
绘霜降
小朋友用手中的粘土做出一幅幅精美的“柿子画”,把秋天定格在香甜的回味中,等待冬的来临。
唱霜降
秋风阵阵凉,节气到霜降。
柿子挂树梢,红光闪闪亮。
摘下口内尝,心里甜又香。
筋骨强御寒潮,美味又健康。
温馨提示
一、着装方面
1.给孩子穿上保暖的外套,如轻便的羽绒服或棉衣。准备好围巾、帽子和手套,保护孩子的头部、颈部和小手免受寒冷侵袭。
2. 注意衣物的合适度,孩子在园里活动较多,衣物要方便穿脱,避免过于紧身或过于肥大影响活动。
二、饮食方面
1. 多吃温热食物,早餐可以给孩子准备热粥、热牛奶等。像小米粥、南瓜粥等都是不错的选择。正餐中增加温热性的菜肴,如炖牛肉、胡萝卜炖羊肉等,既能补充营养,又能让孩子身体暖和。
2. 适量饮水,虽然天气变冷,但孩子仍然需要充足的水分。鼓励孩子多喝温水,保持身体的水分平衡。
三、健康方面
1. 预防疾病。霜降时节,流感等疾病容易高发。注意孩子的个人卫生,勤洗手,避免带孩子去人员密集的场所。
2. 加强锻炼。鼓励孩子在幼儿园积极参加户外活动,如晨跑、做早操等。适当的锻炼可以增强孩子的体质,提高免疫力。
四、生活习惯方面
1. 规律作息。保证孩子充足的睡眠时间,早睡早起。良好的作息有助于孩子身体的健康发育。
2. 皮肤护理。天气干燥,孩子的皮肤容易干裂。给孩子涂抹儿童专用的润肤霜,保持皮肤的滋润。