青春期是成长过程中的一个重要时期，为了解除同学们青春期中的困惑和烦恼，引导他们学会悦纳自己的变化，以坦然的心态度过青春期。今天2024年10月23日下午，学校特邀请山东高级心理咨询师宫翠风教授开展了以“营造快乐心情——顺利度过青春期”为主题的心理团辅活动。
游戏活动:学生搭肩膀按摩。
提问:同学之间按摩的力度合适吗？
讲座伊始，宫教授通过游戏与学生互动开场，让学生明白:只有合适自己的按摩力度才能让自己舒服。
接下来通过真实案例告诉男生、女生们要正视自己的变化，因为这是我们每个人都会经历的自然规律和现象。青春期的到来是非常自然、正常的，我们应该欣喜自豪地接纳青春期带来的变化。宫教授与同学们分享了科学性知识，以科学的视角解码青春期的遇见，无需感到不自在或者不好意思。没过多久，同学们就逐渐放松下来，试着以开放的心态了解和接纳青春期生理和心理的变化。
以美润心
宫教授以活动引导同学们发现进入高年级后自己和身边的同学在身体上出现的各种变化，同学们各抒己见，积极大方发言。
通过生动形象的案例为大家科普了男生女生青春期的身体变化和卫生保健知识，消除成长中由于生理变化带来的困惑和烦恼，并积极引导同学们认识身体与自我悦纳。
青春期不仅让同学们生理在成熟，心理同样在悄然转变。如：渴望独立自主的空间、更多关注自己的外在形象以及别人的评价、对异性也多了一些关注和好奇……总之，我们要正视青春期的这些变化，顺利度过青春期，做更好的自己。
当前学生手机问题已经成为不容忽视的问题。由于抵制不了诱惑，刷手机导致孩子成绩下降、情绪暴躁、亲子不睦的情况非常突出。这对学生的身心健康造成了不可估量的危害。
宫教授分析其危害，进而引导学生掌握如何避免成为手机依赖者。
最后曹世忠副校长做总结发言。这是一场特别的讲座，宫教授用丰富的案例与学生分析青春期的特点和正确对待手机的态度，让同学们在互动、分享、表达中正确认识了青春期，掌握了青春期心理调适的有效方法，带着一个更加快乐、健康的自己踏上追梦之路。
此次心理健康活动，让同学们充分体会到了团队协作的魅力，学会了信任与合作，增强了同学们的集体荣誉感，极大地提升了大家的自信心，让学生在紧张的学习环境中得到有效放松。相信，同学们会在今后的学习生活中互相关心，互相帮助，发挥集体的力量，在互相支持和聚力赋能中茁壮成长！