预防疾病 健康“童”行
秋冬季是自然界从炎热向寒冷过渡的季节，不仅带来了凉爽的天气，也伴随着一系列疾病的潜在威胁。秋冬季是多种传染病的高发期，尤其是流行性感冒、手足口病、水痘等呼吸道和消化道传染病。下面我们一起来了解一下预防秋冬季传染病的小知识吧！
秋冬季常见传染病
诺如病毒
诺如病毒感染性腹泻
症状表现：诺如病毒引起的急性肠道传染病，主要症状有呕吐、腹泻、腹痛、发热等。儿童患者以呕吐为主，成人患者以腹泻为主。
传播途径：主要通过摄入被诺如病毒污染的食物或水、接触被病毒污染的物品、与感染者密切接触等途径传播。
流行性感冒
流行性感冒，简称为流感，是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
主要症状：包括高热、畏寒、头痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等，同时伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道症状。 传播途径：以空气飞沫传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
预防措施：接种流感疫苗、锻炼身体，增强体质、开窗通风，保持室内空气新鲜。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，多见于五岁以下的婴幼儿。
主要症状：表现为口腔内颊部、舌、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现疱疹或红色丘疹。
传播途径：通过接触病人粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、玩具等传播。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，在幼儿园和小学最容易发生和流行。
主要症状：头痛、全身不适、发热，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒。皮疹躯干部最多，四肢较少。
传播途径：水痘传染性极强，主要通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等传播。
秋冬季疾病预防措施
01注意个人卫生
个人卫生是预防传染病的第一道防线。秋冬季应养成良好的卫生习惯，如勤洗手、饭前便后洗手、不留长指甲等。
教导小朋友们在饭前便后、接触公共物品后、从户外回到室内后要用肥皂和流动水认真洗手，洗手时间不少于20秒，彻底洗净双手各个部位，包括手心、手背、手指缝、指甲缝等。
保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播病菌；用过的纸巾要及时扔进垃圾桶。如果身边没有纸巾，可以用肘部内侧遮挡口鼻。
02合理的饮食与锻炼
秋冬季天气干燥， 注意均衡饮食，保证孩子摄入足够的营养，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质等，增强身体免疫力。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如青菜、西兰花、西红柿、鱼肉等，以增强身体的抗疾病能力。
注意饮水卫生：多喝白开水，少喝饮料，不喝生水，防止肠道传染病的发生。
适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、打球等，有助于增强体质，提高免疫力，减少病毒的传染。
03及时接种疫苗
了解秋冬季常见传染病的疫苗种类：如流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗等，按照医生的建议及时为孩子接种疫苗。疫苗是预防传染病最有效的手段之一，可以预防相应的传染病。
家长配合事项
01关注孩子的健康状况
每天早上起床后，检查孩子的身体状况，如有无发热、咳嗽、皮疹等症状。可以用手摸孩子的额头，感觉是否发热；观察孩子的脸色、精神状态是否正常；检查孩子的身体各部位是否有皮疹、疱疹等异常情况。
如发现孩子有异常症状，应及时带孩子就医，并向老师请假，说明孩子的病情和就医情况。
02配合幼儿园的传染病工作
如实向老师报告孩子的健康状况和外出情况，如有传染病接触史或疑似症状，应主动配合幼儿园进行隔离观察和治疗。家长要及时向老师报告孩子的健康状况和外出情况，以便幼儿园及时采取防控措施；如果孩子有传染病接触史或疑似症状，要主动配合幼儿园进行隔离观察和治疗，避免传染病在幼儿园内传播。
按照幼儿园的要求，定期为孩子进行体检和预防接种，确保孩子的身体健康。幼儿园会根据卫生部门的要求，定期组织孩子进行体检和预防接种，家长要积极配合，确保孩子按时参加体检和预防接种治疗。
03培养孩子的良好生活习惯
教导孩子养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，如勤洗手、不挑食、不浪费食物等。家长要以身作则，引导孩子养成良好的生活习惯；可以通过故事、儿歌、游戏等方式让孩子们了解良好生活习惯的重要性。
鼓励孩子积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。家长可以和孩子一起参加体育锻炼，增加亲子互动，提高孩子的运动兴趣 。