霜降，二十四节气之一，是秋季的最后一个节气。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐冷、初霜出现，也意味着冬天即将开始。
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霜降｜三候
一候豺乃祭兽
此时豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
二候草木黄落
此时的草木挂着最浓的秋意。树树皆秋色，山山唯落晖。一叶落而知深秋，草木盛极而衰，最终走向枯萎。
三候蜇虫咸俯
蜇虫最喜温暖，霜降一到，全入洞中，不动不食。其他冬眠的动物也开始陆续睡上整个季节。
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霜降｜习俗
饮酒赏菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，在古代，文人雅客会在此时举行菊花会，赏菊饮酒。
吃柿子
俗语云：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为，霜降吃柿子，冬天就不容易感冒、流鼻涕。
登高远眺
古时霜降时节有登高远眺的习俗。九月节，寒露、霜降、重阳到。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。
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霜降｜养生
一、防秋燥
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二、防秋郁
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三、防秋寒
霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。
这个 时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的孩子，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
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霜降｜活动
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”为了让孩子们更深入了解霜降的习俗知识，我园开展了霜降主题实践活动。
秋天的树叶缤纷，虽不明艳却也让人沉迷。和孩子们一起拾起秋天的落叶，制作一个独一无二沾满“霜”叶子画吧！
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秋去冬来万物休，唯有柿树挂笼。霜降时节，正是柿子成熟的季节。孩子们走进大自然，来到柿子树下，亲手摘下那一个个沉甸甸的红柿子，感受收获的喜悦。
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感受到了收获的喜悦，孩子们还用自己灵巧的双手做出了自己眼中的霜降，快让我们一起来欣赏吧!
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“一朝秋暮露成霜”，霜是什么样的？盐+冰可以形成什么？让我们走进科学小天地，探寻霜的秘密。
本次“霜降”节气活动的开展，使幼儿知道节气与气候变化等方面的关系，对中国的传统文化有了更多的了解。在加深幼儿对民间文化认识的同时，使孩子们树立了亲近自然、保护自然的意识和观念。同时，也提醒宝贝们要注意天衣保暖，预防感冒，保护肠胃，劳逸结合，增加锻炼。
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编辑:邵友丽
初审:杨静
复审:陈伟修
