人间最美十月天，名师携手研意浓。2024年10月22日汤兰兰名师工作室成员在工作室大本营崇仁中山实验小学，开启了一场体育教学的学习之旅。此项活动的开展得到中山实小校领导的大力支持，宣传并组织校内专、兼职体育教师观摩。
本次教研活动由邓志坚老师操场上现场授课，陈蓉老师在知德楼四楼名师工作室进行无生试讲。虽课的类型不同，但课前两位老师深入研究教材，精心为我们呈现了各具特色的课堂。
工作室核心成员邓志坚老师大家带来的以思政为元素的课例《障碍跑—长征胜利会师》。
为了让同学们更好的掌握障碍跑的技能，同时也身临其境的感受革命先辈参加长征过程中历经的困难，本节课他巧妙地设置了四个障碍关卡，分别是“飞夺泸定桥”“跨雪山”“过草地”“穿过封锁区”，最后组织“长征胜利会师”红旗接力赛，通过各个关卡的练习，对学生进行爱国主义教育，引导学生要不怕困难，勇敢拼搏的精神。
工作室核心成员陈蓉老师进行水平一《前滚翻》无生试讲，课前以提问形式导入，利用视频播放在危险时通过前滚翻进行自求的实例，让学生谈感受，懂得前滚翻对我们的自我保护非常重要。准备活动以慢跑、热身操，基本部分则重点学练前滚翻的动作要点，辅以纠错，展示，练习等加以巩固，力争学生在保护与帮助的情况下或者斜坡完成正确的前滚翻的动作，发展协调，灵敏, 力量等素质，从而培养团结协作、互帮互助的优良品质。
“学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也。”在评课环节，工作室成员和观摩教师各抒己见，对两位授课老师的亮点进行了肯定，并分别对两节不同类型的课例中存在的的问题展开了热烈讨论。
“以人为镜，可以明得失”。工作室主持人汤兰兰总结，通过开展本次教研活动，既是工作室成员对自己教学工作的鞭策和反思，同时也让我们看到了后期教学之路的方向，大家一致表示将不断求索，追求进步！