水是构成人体的重要组成部分，是七大营养素之一。对人体健康起着重要的作用。科学，合理，安全的饮用水，才能保障生命的健康生存。
什么水是安全饮用水
从饮水与健康角度来讲，良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病菌；二是含有适量的矿物质和微量元素；三是含有新鲜适量的溶解氧；四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。
目前，我国居民饮水的主要有：自来水，纯净水，人造矿化水，矿泉水和天然水
白开水是最佳饮品
白开水是幼儿的最佳饮品
饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。习惯喝饮料不喝水的孩子，常常食欲不振、多动、脾气乖张，身高体重不足。烧开的自来水冷却到25—35℃，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
喝水最佳时间
饭前不要多喝水：
饭前给孩子喝水，会稀释胃液，影响孩子的食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让孩子在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
睡前不要多喝水：
如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。
喝多少温度的水：
过冷或过热的水，都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失。夏天时不能将冰箱内拿出来的水给宝宝喝，容易发生胃不适甚至痉挛；冬天则不能给宝孩子喂太热的水，容易发生烫伤。 一般来说，孩子在夏天最好喝与室温相同的水，冬天则饮用水温在40度左右即可。
每天喝多少量的水：
3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml，3岁以上可增至150ml。只要孩子小便正常，饮水的次数可根据实际情况而定。夏天天气热，出汗多或经常待在空调房，可以适当给孩子增加饮水的次数；冬天则相反。
让孩子爱上喝水
兴趣喝水法：
经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。
习惯喝水法：
家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯。
随机喝水法：喝水要少而勤，不一定按“顿”喂。
喝水注意事项：
不要只喝矿泉水，尽量少喝或不喝饮料，饮料添加剂进入体内会伤肝、肾。如果吃的多、喝的少，会导致小儿生病
温馨提示
1.少量多次，不暴饮；
2.不要口渴时饮水；
3.喝开水不喝生水；
4.生病时要酌量饮水。
幼儿园饮用水卫生安全工作关系到每一位幼儿的健康成长，我园将坚持不懈地抓好幼儿园饮用水安全管理工作，为幼儿的健康饮用水做好保障,让家长放心。
—END—
编辑：尹喆
初审：孙学娜
终审：宋维维