三幼厨房，是诗意的创作间。🥩🍅🥗
厨师们以爱为笔，以食材为墨，书写着美味的传奇。🥦🥒🌽
每一口饭菜，都是一首饱含深情的诗，滋养着孩子们的身心，陪伴他们在成长的道路上绽放光芒。🥬🥗🍤
喜悦与美食不可辜负😍
游戏小人国用心做好每一餐🍱
为孩子们的健康保驾护航❤️
我们一起来回顾宝贝们本周的美食吧😋
美食回顾
保健小知识
天气慢慢寒冷起来，家长们一定要关注幼儿的护理，以下是一些秋冬季保健小常识，希望对家长朋友们有所帮助!
一、呵护孩子皮肤
秋冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，家长在给宝宝擦拭或洗脸时，宜选用柔软的毛巾，轻轻擦洗。洗脸、洗手或洗澡后，不要忘记使用天然滋润的儿童护肤品。
二、坚持户外运动
天气一冷，有些家长怕孩子冻着，就不让出门，儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，应对病原菌抵抗力差，容易感染。
所以，家长们应该多带孩子参加一些户外运动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，加强锻炼的同时，又能增强体质，体验运动的快乐。
三、合理饮食
秋冬的食物来源最丰富，是调节儿童营养状况的关键时期。家长们一定要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，多吃瓜果蔬菜和谷物。合理的饮食能增加机体的抗病能力。
均衡营养，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥。在保证合理的饮食情况下，没必要给孩子另外补充营养品，饮食过多，会使孩子消化不良、发生腹泻腹胀等症状，妨碍生长发育。
四、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动和幼儿的体质。
五、定时通风换气、注意室温
秋冬季对人体的适宜温度是20℃，如高于23℃，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗，通风换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
六、减少病源感染机会
秋冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大型商场等。督促幼儿的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入。
温馨提示
为保证食材新鲜，食堂当天采购当天制作，如遇食材缺货需调整菜品，敬请谅解！
铜梁区第三实验幼儿园食品安全监督电话：
45438079