一份好的食谱，搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在进餐时更容易注意力集中
与食物有良好互动，
从而培养孩子进餐的幸福感。
星期一
早餐：纯牛奶 吐司面包（果酱）
鹌鹑蛋
早点：蒸地瓜 葡萄干
中餐：葱油拌面 棒骨汤
午点：每日坚果 蓝莓
晚餐：红豆蒸饭 茄汁龙利鱼
清炒绿橄榄 黄瓜木耳汤
星期二
早餐：牛肉拉面 炝炒芦笋
早点：益生菌 冬枣
中餐：红薯米饭 熘牛心花
木耳炒鸡蛋 茄汁丝瓜汤
午点：冰糖雪梨饮 五香毛豆
晚餐：营养小米粥 荷叶饼 家常土豆丝
星期三
早餐：黑米粥 紫薯扭扭花
炝炒乳瓜
早点：山楂卷 红心火龙果
中餐：麦仁米饭 黄焖鸡块
香菇炒油菜 番茄鸡蛋汤
午点：芝麻柿子饼 纯牛奶
晚餐：烩小吃 炒糊饽
星期四
早餐：番茄虾仁疙瘩汤 水晶蛋
早点：黄元帅苹果 益生菌
中餐：新疆手抓饭 香芹炒豆干
午点：苹果山楂水 蜜桔
晚餐：中式三明治 番茄芝士浓汤
星期五
早餐：银耳枸杞粥 蒜香面包
葱爆油麦菜
早点：秋梨膏 圣女果
中餐：金银米饭 木须肉
粉丝包菜 榨菜鸡丝汤
午点：小熊饼干 纯牛奶
晚餐：莲藕汤 肉龙
下周食谱分享