我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋、谷物等,每周更新。接下来让我们看看本周有哪些美食吧!
周天
晚餐: 鸡肉冬瓜炖粉条,玉米面馒头,麦仁粥
周一
早餐:水煮鸡蛋,红萝卜炒鸡蛋,馒头,咸豆沫,八宝菜
午餐:五香鸡排,西葫芦炒蛋,馒头,黑米粥
晚餐:培根土豆片,馒头,红枣小米粥
加餐:完达山学生奶,苹果
周二
早餐:粽子,油条,馒头,紫菜蛋花汤,琥珀金丝
午餐:酱香鸭腿,红烧酱面,馒头,麦片粥
晚餐:猪肉白菜炖豆腐,玉米面馒头,南瓜大米粥
加餐: 酸奶,面包
周三
早餐:水煮鸡蛋,小炒土豆丝,馒头,枸杞玉米糁粥,酸辣萝卜条
午餐:排骨炖冬瓜,木须肉,馒头,小米粥
晚餐:火腿炒洋葱,馒头,麦仁粥
加餐: 牛奶,麻花
周四
早餐:水煮鸡蛋,粽子,馒头,胡辣汤,油辣芥丝
午餐:自制四喜丸子,鱼香肉丝,馒头,大米粥
晚餐:猪肉黄豆芽炖粉条,杂面馒头,豆粥
加餐: 牛奶,水果
周五
早餐:水煮鸡蛋,豆沙包,馒头,油茶,榨菜丝
午餐:牛肉炖土豆,肉末豆腐,枸杞玉米糁粥,馒头
加餐: 牛奶
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素,还能帮助学生养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择,学生可以享受到美味同时保持健康。