1、天气干燥， 肺喜润而恶燥，再加上小儿肺力不足，抵御能力较弱，容易引发咳嗽。

2、秋冬交替季易过敏，空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽等疾病最易复发。

3、早晚温差大，天气昼热夜凉、早晚温差大，易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因。

咱们再来看看咳嗽的3个阶段：

一个阶段是干咳期

    这时听不到痰音，只会觉得喉咙痒、说话声音重，咳嗽的次数很频繁，一般会干咳2-3天。

第二个阶段是上痰期

    咳嗽时会慢慢听到痰音，但是咳嗽的次数会慢慢减少，身体里的痰通过咳嗽的震荡，一点一点往上走。

第三个阶段是排痰期

    咳嗽的时候，身体的痰就能被排出，而痰越多，咳嗽也会更厉害。大一点的孩子会通过咳嗽把痰吐出来，但太小的孩子不会吐痰，就会通过呕吐、或者吞下去随着大便排出来。

(1)风热咳嗽：

典型表现：大便干、手脚心发热、鼻塞、舌苔黄腻、有黄痰、不易咳出伴有咽痛。

1.梨+冰糖+川贝：

      把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的孩子普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的孩子明显减少。

2.煮萝卜水：

     白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子效果更好。

3.荸荠蔗梨水：

     荸荠500克、甘蔗500克、雪梨500克、冰糖适量。将甘蔗切成约10厘米一段，再从中间切成4块（对切再对切）。将荸荠、雪梨洗净削皮，切小块。接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。

(2)风寒咳嗽：

典型症状：流清鼻涕、手脚凉、微怕冷、舌苔淡白、寒气重、没有明显的喉咙痛。

 生姜+红糖+大蒜：在生姜红糖水里加2—3瓣大蒜一起煮，再用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。

(3)温补食疗

1.山药粥：

      把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。孩子最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3 次喂孩子。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

2.红枣+白果：

     此方适合2岁以上的孩子食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给孩子服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了会导致孩子上火、气滞。

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。

      幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热；如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。