霜降至，秋意浓

——赤峰卫生学校假期安全提醒 

霜降碧天静，秋事促西风。霜降时节，天凉之际，莫忘添衣。

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。

假期安排

10月21、22、23日（周一、二、三）学校正常上课

放假时间：

10月24日（周四）——10月27日（周日）

共4天

上学时间：

10月28日（周一）

赤峰卫生学校假期安全提醒

       霜降是二十四节气中的第十八个节气，通常出现在每年的10月23日或24日。随着季节的变化，气温骤降，人们容易感冒。感冒是一种常见的传染病，会给我们的生活和工作带来很大不便。为了保护好自己和他人的健康，我们应该采取一些措施来预防感冒传染。

• 良好的个人卫生习惯；良好的个人卫生习惯是预防感冒传染的基本要素。
• 保持室内空气流通；保持室内空气流通可以有效地降低病毒的传播风险。
• 增强体质，提高免疫力；提高免疫力是预防感冒传染的重要手段。首先，我们可以通过合理膳食来增强体质。
• 避免人员密集场所和小范围封闭空间；人员密集场所和小范围封闭空间是感冒病毒容易传播的场所，我们在霜降时节尽量避免前往这些地方。
• 及时接种疫苗；疫苗是预防感冒的有力武器。及时接种流感疫苗可以提高身体对流感病毒的抵抗力，减少感染的机会。

     霜降是气温明显下降，寒冷天气逐渐到来的一个重要标志。人们需要通过合理选择衣物来应对寒冷天气，以保持身体的温暖。

      在霜降时刻，需要夏季的短袖衬衫、短裤等换成长袖衬衫、长裤等。这些衣物材质较厚实，可以很好地保暖。此外，毛衣也是秋冬季节常见的服装之一。对于极寒的冬天，人们可能需要再加一件外套。羽绒服是一种非常受欢迎的冬季外套。此外，帽子、围巾、手套等配饰也是秋冬季节不可或缺的装备，它们能够提供额外的保暖效果。

      农村学生生火安全的核心注意事项包括：不要随意玩火，确保火源远离易燃物，使用火源时要有人在旁照看，并且火源使用后要确保火种完全熄灭。

最重要的是，要在家长的监护下进行生火！！！！

 1.注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果、不吃三无产品，过期变质腐烂食物。不喝生水，防止疾病的发生和食物中毒。 

       2.注意个人、居家、环境的卫生，做好通风、消毒可以佩戴口罩，以预防传染病。出现发热等状况及时诊疗。

        家长教育孩子文明出行，遵守交通规则，注意交通安全。

      1.孩子不满 12 周岁不得骑自行车上路，不满 16 周岁不得骑电动车，不满 18 周岁不得驾驶机动车。

      2.不乘坐无牌无证车辆、非法营运车辆，要搭乘正规出租车，最好乘坐公共交通。特别是没有家人陪伴时更要提高警惕。

      3.骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车。不要曲折“S”行车，因为有可能撞到从侧面要超过你的人。 

      4.横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆、周边情况做到“一慢二看三通过”。不要抢行，不要在绿灯将要结束时或红灯将要变成绿灯时抢行。

     5.有斑马线、红绿灯等指示标志的，一定遵循指示行止;在没有指示标志的地方，也要确定没有违反交通规则。要注意观察周边，确认通行安全。

霜降节气如何做好保健？

霜降节气，气温骤降，阵阵凉风吹起地面尘土，细菌、病毒就会乘虚而入，这被中医称为“贼风”。若受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。所以，睡觉时一定盖好被子，特别是保证腹部、头部不要受寒。此外，还要注意穿衣保暖，不要随意减衣，以防贼风。

最后