霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常在每年公历的10月23日或24日交节。这一节气标志着天气渐寒，初霜出现的机会增多，是秋季到冬季的过渡时期。
为了更好的了解霜降的传统习俗，在老师的引领下，我园开展了“霜降”节气教育活动，老师通过观察、谈话、多媒体等多种形式，让孩子们初步了解霜降节气和风俗习惯。
每个节气都有自己的习俗，霜降也不例外。这些习俗的年纪很大，他们都传承了很久了，小朋友们一定要记住这些习俗，将他们继续传承下去！
霜降时节，秋冬相交。
天地肃穆，草木凝霜。
千年流传，习俗入心。
传统习俗
- 赏菊：霜降时节正值菊花盛开，人们会登高远眺，赏菊饮酒，表达对菊花的喜爱和崇敬。
- 吃柿子：在中国的一些地方，霜降时节有吃红柿子的习俗。当地人认为这样可以御寒保暖，同时还能补筋骨。
- 进补：民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时人们会进食一些营养丰富的食物来补充能量，增强体质，以抵御即将到来的寒冬。
每个孩子都是天生的艺术家，一抹淡彩，一点创意，构成一个美丽的世界。
好“柿”成“霜”
人间霜降，秋日终章，橘绿橙黄，好柿成霜
“柿柿”如意
一叶知秋
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养生建议
- 保暖：霜降时节气温下降明显，应特别注意保暖，尤其是脚部、颈部、膝关节和肩膀等易受寒的部位。
- 润燥：秋燥明显，应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜等柔润食物以及苹果、葡萄等滋阴润肺的水果。
- 健脾：秋季是进补的好时节，应多吃莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。
- 防郁：秋风扫落叶的季节容易引发抑郁情绪，应保持好心情，适当参加有益身心的娱乐活动。
编辑：张延燕
初审：王红云
复审：史元涛
终审：刘圣印