霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常在每年公历的10月23日或24日交节。这一节气标志着天气渐寒，初霜出现的机会增多，是秋季到冬季的过渡时期。
霜降的气候特点
气温骤降：霜降时节，气温明显下降，尤其是早晚温差大，是我国一年中昼夜温差最大的时节。
秋燥明显：随着天气转凉，空气湿度降低，秋燥现象明显，容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象。
初霜出现：虽然名为“霜降”，但并不意味着一定会降霜，而是表示气温下降到足以使近地面的水汽凝结成霜的状态。
传统习俗
- 赏菊：霜降时节正值菊花盛开，人们会登高远眺，赏菊饮酒，表达对菊花的喜爱和崇敬。
- 吃柿子：霜降前后，柿子树叶落光，果实累累，悬霜照采，像挂了满树的灯笼。此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，不但可以御寒保暖，而且还能滋补筋骨。
- 进补：民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时人们会进食一些营养丰富的食物来补充能量，增强体质，以抵御即将到来的寒冬。
霜降节气保健
衣
霜降节气由于昼夜温差比较大，每个年龄段的小朋友早间晚间应如何穿衣呢？
小班幼儿：首选易穿脱的小马夹，可以很好地保护自己的肩部、背部、腹部这些容易受凉的部位。
中班幼儿：自己出汗之后，知道不能立即脱衣服，应先擦干额头的汗，休息片刻后再脱衣服。
大班幼儿： 早晚温差大，能根据气温的变化及时穿、脱衣物，做到酌情增减，随增随减。
食
霜降时节饮食适合平补，大补则容易补“过”。因此，为了防止秋燥，多吃蔬菜水果，如梨、桔子、胡萝卜、银耳、莲藕等，能防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙等“秋燥”现象。同时注意提醒孩子多饮水，补充身体水分。
住
虽然天气会逐渐变冷，但还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
行
霜降节气最适合户外运动，家长有时间应多带小朋友到户外活动，多晒太阳，促进体内钙的吸收，增强体质。
疾病的预防措施
1.多加强体育锻炼、增强幼儿体质。
2.室内勤开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。
3.注意幼儿衣着，天气忽冷忽热，要适当增减衣物。
4.尽量不要带幼儿去人口密集地方。乘坐公共交通工具时建议佩戴口罩，以免交叉感染。
5.合理安排好作息时间，保证充足的睡眠既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
6.注意饮食卫生与个人卫生，勤洗手、勤剪指甲，要养成良好的个人卫生习惯。
7.每天入园前关注孩子的身体健康状况，当孩子出现发烧、呕吐、腹泻、疱疹等情况时，请您及时告知班主班老师。幼儿居家休息，根据情况及时就医。
