随着秋季的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿年龄小，抵抗力差，情绪不稳定，在集体生活中，很容易发生呼吸道等传染性疾病。了解幼儿常见传染病，加强防范意识，做好防控措施，为孩子的健康保驾护航，我们都行动起来吧！
一、传染病
1.秋季腹泻
秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。
👉 预防措施：
1.注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。
2.轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。
3.发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。
2.诺如病毒
诺如病毒感染潜伏期一般为24-48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。
👉预防措施：
吃熟食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。
3.手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种幼儿常见传染病。临床症状以手足、口咽部发生疱疹为特征。婴幼儿和儿童普遍易感，以5岁以下儿童为主。密切接触是重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、玩具等引起感染，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物后亦会感染。
手足口病常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
👉预防措施：
1.预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
2.减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
4.疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。特征为发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生，由不同型别病毒引起，潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等。
👉预防措施：
1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
3.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
4.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
5.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。春秋季节容易发生，多发生于儿童。主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。一次感染后可获终生免疫。
👉预防措施：
1.接种腮腺炎疫苗。
2.及时隔离患者至消肿为止。
6.水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
👉 预防措施：
1.接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
2.流行期间小孩子不去人多的公共场所。
3.经常开窗通风等也很重要。
二、秋季幼儿日常护理
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，需要家长多多关注幼儿的衣、食、住、行，做好预防工作的同时，帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。
👉衣
幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫上汗背巾或玩后及时更换衣服，同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
👉食
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。粥具有清火养胃健脾之功效，配合生津养阴润肺的食物共同食用，可以有效改善秋燥症状。
👉住
虽然天气会逐渐变冷，但在家还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通，幼儿的被子需要经常晒太阳。
👉行
秋季气温舒适，孩子的户外活动也会增多，提醒家长对于幼儿的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强幼儿的体质。同时，要注意休息，保证幼儿的午睡和晚上睡眠的时间和质量。
三、其他卫生保健温馨提示
♥爱护眼睛
1.保护幼儿的户外活动时间
户外活动可以有效缓解长时间用眼导致的眼部肌肉，调节紧张、眼疲劳等症状。宽阔的视野可以让眼睛进入调节放松状态，舒缓眼部压力，起到近视防控作用。
在户外接受阳光的沐浴，可以促进钙吸收，若眼睛缺钙，眼球壁的弹性、韧性下降，容易发展成近视。
2.严控使用电子产品的时间
随着电子产品走入大众视野，已经成为我们生活必不可少的一部分，但长时间使用电子产品对眼健康的影响是巨大的，尤其是对于视力正处于发育和不稳定期的幼儿而言，更容易导致近视。
幼儿使用电子产品时，通常眨眼动作减少，眼表面的泪液蒸发过多，若未得到及时补充，长此以往会引起眼表干燥，甚至引起眼部炎症，从而出现眼部不适、视物模糊、眼干、怕光等症状。
因此我们应适当控制幼儿使用电子产品的时间，防止因电子产品使用时间过长导致的幼儿近视。
3.确保幼儿充足睡眠
眼睛的生长与昼夜节律相关，睡眠和眼部发育的生物调节途径有很大重叠，例如参与屈光发育的视网膜神经递质多巴胺也具有调节视网膜昼夜节律的功能，晚上睡眠不充足会影响幼儿的眼部发育，从而引起近视。
根据研究表明，睡眠时间不足9小时相比睡眠时间达到9小时者，近视风险增加9.04倍，幼儿园儿童建议每天睡足11个小时以上，因此更应保证成长阶段的幼儿有充足的睡眠，才能更好地保护好视力。
4.密切关注幼儿眼健康
定期检查幼儿眼睛可以便于家长及时全面掌握孩子的视力情况，能及早发现问题，并积极采取有效的矫治措施。对原有近视，视力继续下降的孩子，也可以采取防止下降的措施，做到家园合作。
在对3-6岁幼儿进行视力普查的时候，若发现视力低于1.0的，不仅要考虑近视的可能性，还要考虑可能是远视合并的远视性弱视，或者其它的眼病，建议家长尽早带孩子进行全方面的检查，做到“早发现，早治疗”，以免变得更加严重。
建议家长们定期带孩子进行视力检查，每半年进行1~2次的检查，建立孩子的视力档案，发现问题及时解决。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行，让我们一起努力，守护孩子们眼中那一汪清澈，那一张张笑脸！
♥预防龋齿
在幼儿园假期期间，预防龋齿的重要性不容忽视。龋齿，俗称“虫牙”或“蛀牙”，是儿童常见的口腔疾病，对儿童的口腔健康和全身发展都有严重影响。因此，采取一系列措施来预防龋齿是非常必要的。
1.教育孩子每天刷牙是预防龋齿的基础。
家长应确保孩子每天早晚刷牙，并监督他们每次刷牙至少两分钟，以彻底清洁口腔，去除细菌和食物残渣。使用适合儿童的牙刷和牙膏，并帮助他们学习正确的刷牙技巧，如轻轻震颤的方式清洁牙齿的各个面。
2.饮食调整也是预防龋齿的关键。
应避免给孩子食用过多的糖分和高粘性食物，因为这些食物更容易粘附在牙齿上，促进细菌生长。建议给孩子提供均衡的饮食，富含钙、磷的食物，以及含柠檬酸的水果，以促进牙齿的健康发育。
3.定期口腔检查也是必不可少的。
带孩子去口腔医生那里进行定期检查和洗牙，以及进行必要的修复和治疗，可以及早发现和解决口腔问题，保持牙齿的健康。使用含氟牙膏和漱口水也是推荐的做法。氟可以帮助防止牙齿脱矿和酸蚀，但使用时需要适量控制，以免摄入过多的氟。
4.减少含糖饮料的摄入也是一个重要的预防措施。
应尽量减少给孩子饮用含糖饮料的机会，建议给孩子提供水、低脂牛奶和纯果汁来满足他们的饮水需求。
通过这些措施，可以在幼儿园假期期间有效地预防龋齿，保护孩子的牙齿健康。家长和教师们的共同努力是确保孩子们拥有健康笑容的关键。
♥预防肥胖
👉膳食指导
1.每天都吃一些全谷物、杂粮、杂豆，达到谷薯类的1/3左右，如杂粮面条、燕麦馒头、杂粮米饭、芸豆炖排骨等。
2.做到每餐都吃蔬菜，每天至少吃1次水果，每天至少摄入300g液态奶或相当量的奶制品。
3.家长保证孩子每天吃早餐，合理选择零食和饮料。
4.要求孩子每周在外就餐或点外卖的次数不超过 2-3次。
5.要求家长和孩子在吃饭的时候不看电视、电脑、手机等电子产品，鼓励陪伴进餐。吃饭时间维持在20～30分钟，提倡细嚼慢咽，不宜进食过快。
👉科学运动
1.孩子每天进行累计至少60分钟的中高强度身体活动。其中，家长每天陪孩子进行30分钟的运动。每周应有3天的高强度运动，如快跑、游泳、健美操等；每周应有3天（隔天进行）肌肉训练或促进骨健康的运动，如俯卧撑、引体向上、跳绳、跳远和爬山等。
2.限制孩子使用手机、电脑和看电视等视屏时间，6-17岁儿童不超过2小时，越少越好。
3.家长应保证孩子充足的睡眠时间，6-12岁儿童应为9-12小时，13-17岁儿童应8-10小时。
👉家庭营养氛围
1.家长将水果切块、与奶制品等健康食物放在孩子经常活动的地方；将薯片糖果等不健康的食物放在孩子不容易接触到的地方。
2.家长鼓励孩子每周至少有2-3天参与到家务活动中，如一起洗菜择菜、清洗餐具等。
希望各位家长认真学习慢性病防病知识，掌握科学的防病方法，加强体育锻炼，和孩子们一起养成良好的健康饮食习惯，远离传染病和慢性病，健康快乐每一天！
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