爱在健康中成长
爱在点滴中呵护
爱在味蕾中绽放
爱在一餐一点
爱，就是让孩子吃好每一餐！
做最有爱的幼儿园，我们一直在路上！
星期一
🍞 早点
牛奶 吐司
🥬 中餐
玉兰香米饭 香菇滑鸡
蒜香南瓜 营养三鲜汤
🍜 午点
鸡蛋蝴蝶面
星期二
🌽 早点
香甜玉米
🥩 中餐
五彩香米饭 炒时蔬
淮山炒肉 冬瓜排骨汤
🥛 午点
牛奶 豆沙包
星期三
🍩 早点
甜甜圈 冬枣
🍳 中餐
茉莉香米饭 香芋米粉肉
葱香豆腐 节瓜鸡蛋汤
🍝 午点
葱香牛肉粉
星期四
🍙 早点
糯香烧麦
🥔 中餐
口口香米饭 红烧鸭子
醋溜土豆丝 腐竹鲜肉汤
🥖 午点
牛奶 面包
星期五
🍰 早点
软香蛋糕
🥓 中餐
软香大米饭 黑木耳炒肉丝
冬瓜炒肉 虾皮紫菜瘦肉汤
🍐 午点
香 梨
下周营养食谱公示
秋季健康小贴士
秋季，幼儿很容易患秋季腹泻、肠胃型感冒、手足口等疾病，为此，蓝天分园为各位家长整理了一些日常保健常识，请家长们一起来学习。
1、多喝开水
秋天到了，天气逐渐变凉，孩子们不像夏天那样活泼好动了，建议给孩子多喝开水、果汁、豆浆、牛奶等流质食物。
2、及时增减衣服秋季
昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊漏体，也不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。
3、多吃新鲜蔬菜和水果
秋燥最易伤人的津液，大多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等食物。
4、多锻炼少吃煎炸食物
加强幼儿户外锻炼，合理安排幼儿的活动，人多的地方尽量少去。 少吃辛辣煎炸热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角等辛辣的食物和调味品。请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。
5、保持室内空气流通
污浊的空气是呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽的重要原因之一。
编辑：肖燕华
一审一校：肖燕华
二审二校：谢紫婷
三审三校：朱伟香
