霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
近日温度速降，直逼个位数，泌尿外科在温度骤降的节气里开展了一场如火如荼的健康讲座。
医生提醒大家：霜降时节的泌尿外科疾病高发原因
1. 寒冷刺激：寒冷天气容易导致泌尿系统的血管收缩，尤其是前列腺区域，男性更容易出现尿频、尿急、尿痛等症状。
2. 水分摄入减少：随着天气变冷，人体对水的需求感知下降，许多人会减少饮水量，这容易导致尿液浓缩，增加肾结石和尿路感染的风险。
3. 活动减少：气温下降，人们户外活动减少，久坐和缺乏运动会影响泌尿系统健康，尤其是对前列腺健康有重要影响。
4. 免疫力下降：霜降之后，昼夜温差大，容易导致感冒、感染等问题，身体抵抗力下降，泌尿系统也易受到细菌感染的威胁。
美小护温馨
4. 免疫力下降：霜降之后，昼夜温差大，容易导致感冒、感染等问题，身体抵抗力下降，泌尿系统也易受到细菌感染的威胁。
预防尿路感染：
- 医生应提醒患者在寒冷天气里注意保暖，尤其是腰腹部和下肢的保暖。
- 鼓励患者保持每日足够的水分摄入，避免因为气温下降而减少饮水。
- 提示患者如有尿频、尿急等症状，应及时就诊，尽早进行抗感染治疗。
防治肾结石：
- 在气温下降时，肾结石患者往往容易忽视喝水的重要性。医生应强调每天保证1500-2000毫升的水分摄入，以防止尿液浓缩。
- 建议患者进行适当的户外运动，如散步或慢跑，有助于预防结石的复发。
- 如果患者有结石史，建议定期进行泌尿系统检查，尤其是在寒冷季节，以防结石复发或增大。
前列腺健康：
- 男性患者应特别注意避免久坐不动，建议每隔一段时间起身活动，以促进血液循环，减轻前列腺压力。
- 对于中老年男性，医生应建议他们定期进行前列腺检查，特别是有前列腺炎或前列腺增生病史的人群。
美小护温馨提示
1.幸福生活，健康饮食：
多食用利尿、排毒的食物，如冬瓜、白菜、红豆等，有助于促进泌尿系统健康。
- 避免摄入辛辣刺激性食物和酒精，以防止泌尿道炎症加重或复发。
- 鼓励患者保持良好的生活作息，避免熬夜，以增强免疫力。
2.温度骤降，保暖加衣：
- 提醒患者在霜降节气注意衣着保暖，特别是夜间睡眠时应增加保暖措施，以防寒气侵入。
- 对于有泌尿系统疾病的患者，告知其如何正确护理，如尿路感染患者应特别注重个人卫生，勤换内衣。
霜降节气由于天气寒冷、饮水减少、活动量下降等原因，容易诱发泌尿系统疾病。在这一时节，医生与护士可以通过不同的健康指导方式帮助患者预防和应对相关疾病，从而共同保障患者的泌尿健康度过寒冷季节。