本次班会的目的是：
1. 增强心理健康意识：让学生认识到心理健康与身体健康同样重要。
2. 学习心理调适技巧：掌握有效的心理调适方法，应对生活中的压力和挑战。
3. 营造阳光氛围：鼓励学生积极面对生活，传递正能量，共同营造和谐的班级环境。
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6. 班级阳光公约制定
引导学生共同制定班级阳光公约，明确班级成员在维护心理健康方面的责任和义务，如相互尊重、积极沟通、共同营造和谐氛围等。
7. 班会总结与展望
班主任对班会进行总结，强调阳光心理对健康成长的重要性，并鼓励学生在未来的学习和生活中继续保持积极向上的心态。
展望未来，鼓励学生将所学的心理调适技巧应用于实际生活中，共同为班级营造一个充满阳光和正能量的环境。
阳光照耀，心中有光。
自信是最美的风景。
勇敢追梦，未来无界。
微笑是最好的名片。
相信自己，超越极限。
每一步都在向上攀登。
快乐是成长的动力。
梦想不设限，勇敢去追。
每个孩子都是未来的希望。
阳光心态，快乐相随。
努力是一种美德。
勇气是成功的第一步。
把每一天都过得精彩。
心中有梦，脚下有路。
积极向上，笑迎挑战。
每一次努力都是成长。
你就是自己的英雄。