班会背景：学生们在日常生活中表现的对自我管控的能力欠缺，为提升学生们的自我控制能力，提高学生们在日常生活中的学习效率，对学生进行辅导教育。
班会内容:
1.观看“棉花糖实验”视频，请同学们分享如何看待实验内容及结果
2.同学们分享自己在哪方面的自制力较为薄弱，又如何提高自己的自制力
环节一：观看“棉花糖实验”视频，分享感受
环节点评：同学们认真观看视频，并积极分享思考反思及感受
环节二：同学们分享自己自制力薄弱的方面，并分享相关措施
环节点评：同学们认真分析自己自制力的不足之处，并积极思考策略及应对方法
班会点评：同学们仔细聆听班会内容，对“自制力”有了清晰的认知，掌握了提高自制力的方法，整个班会同学们的注意力集中，气氛活跃。
总结：通过班会的进行展开，同学们以有趣的方式对自制力的定义 ，困扰，措施进行深入了解，班会的整体进行顺利
