🙋什么是病毒性感冒？
听名字就能知道，病毒是导致这类感冒的“罪魁祸首，一旦染上，我们会很快出现不适反应，主要就是鼻子的反常，😖比如鼻子堵、打喷嚏、流鼻涕等，还可能会出现咳嗽、嗓子干、发烧等现象。
💢它可以通过打喷嚏、咳嗽、说话等传染给其他人，而且传染力度比较强悍，一个不小心就会“中招”，一个传两个，两个传四个，受波及的范围相对来说也是比较广的。
病毒性感冒通常包括流行性感冒以及普通病毒性感冒，类型不同，症状也不同。
1.流行性感冒:一般起病急骤，可出现四肢酸痛、后背疼痛、头痛、畏寒、高热、咳嗽、咽痛等症状，有时还会引起消化系统症状，比如腹泻、腹胀等，鼻部症状一般比较轻微;若继发细菌性肺炎，可出现明显的咳嗽、咳脓性痰、胸闷等症状。
2.普通病毒性感冒:主要以流清水样鼻涕、鼻塞、打喷嚏等鼻部的症状为主，随着病情进展可能会引发咽部疼痛、嗅觉减退、流眼泪等表现;轻者通常无明显全身症状。
感染病毒性感冒之后，患者要避免受凉和过度劳累，同时也要做好呼吸道隔离。在医师指导下规律治疗，以免引起其他并发症。
不少人正在渡劫，究竟如何做才能离病毒🦠远一点呢，教程来了！o(^▽^)o
预防病毒性感冒是确保身体健康的重要一环，可以采取以下措施来有效预防:
1.注意保暖，避免受凉。初冬早晚温差大，应适时增添衣物，避免受寒感冒。
2.加强锻炼，提高身体素质。增强身体抗病能力的锻炼，如跑步、练气功、打太极拳等，同时注意加强耐寒锻炼。
3.避免去人群密集场所。在流感期间，尽量避免前往人多、聚集的地方，减少病毒感染的机会。如需外出，可以佩戴口罩，以降低空气、飞沫传播的风险。
4.保持室内空气流通。经常开窗换气，保持室内空气新鲜，有助于降低病毒浓度，减少感染几率。
5.增加室内湿度。室内湿度过低会导致喉咙干燥，为病毒提供生长环境。因此，可以通过放置水盆、使用加湿器或呼吸热水、热茶散发的热气等方法，适度调节室内湿度。
6.多喝水，保持充足的水分摄入。间断地用板蓝根、菊花、金银花、胖大海等泡水代茶饮，有助于预防病毒感染。
7.外出回家后，可以使用37度左右的茶水(如绿茶、红茶、乌龙茶等)漱口。茶叶中的儿茶素具有杀菌作用，有助于降低口腔内的病毒数量。
预防感冒，从我做起，健康每一个秋天！