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主持人：郭智宇 金煜皓
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情绪是我们通向自我的桥梁，是我们理解他人的窗口。今天，实验小学二（21）班的同学们一起探索情绪的奥秘，一起寻找情感的光明。
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第一部分：情绪的基本类型
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首先，同学们观看“我的情绪小怪兽”视频，接着展开了一番激烈的讨论。大家都能观察和识别各种情绪，有愤怒，有伤心，有开心，有害怕，有惊讶等等。
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接下来，全班分成了四组，分别是喜队、怒队、哀队以及惧队，进行了情绪大比拼。每个小组讨论非常激烈，有的还借助了字典、生词卡，还有甚至求助场外支援，非常欢乐。通过这个友谊赛，大家对喜怒哀惧四种基本情绪及其演化出来的情绪变化，有了更为深刻的体验。
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第二部分 情绪对人的影响
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我们玩了一个有趣的小游戏，叫“我的表情变变变”。不光台上的四位小演员们给我们展示了一把，下面的小朋友们也积极参与模仿游戏图片中的表情，场面非常热闹。
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紧接着大家一起观看一个非常有意思的视频关于“踢猫效应”。视频告诉我们情绪是会传染的，我们要尽量避免不良情绪给我们造成的负面影响。
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第三部分 情绪管理的策略
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情绪管理的方法其实有很多种。通过学习诗人陆游，我们学习到转移注意法；分析了周瑜，我们了解到了自我安慰法；两位主持人还给我们介绍了其他有趣的情绪管理方法，比如，音乐调节法，适度宣泄法，表情管理法等等。
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最后，大家一起朗读了一段诗，结束了这次愉快的班会。愿我们每个人都能学会控制自己的情绪，成为自己心的家，每个人都能在这片心灵的沃土上，收获成长。
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