伙食是幼儿园一日生活中的重要环节，关系到幼儿的营养与健康，同时良好的饮食习惯对幼儿健康成长起着重要的作用。对于幼儿的伙食，我们不仅要把握好安全关，还要不断的提升饭菜的口感。幼儿正处于生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。合理的营养是保正孩子健康的基础，让孩子们科学的膳食很重要。提高孩子伙食质量、确保饮食安全、让孩子吃好、吃饱、吃的开心是我们的一贯遵旨。下面一起来看看来自草铺街道幼儿园的精彩食谱。
周一 10月14日
早餐 香葱鸡蛋肉冒面
早间餐 提子
中餐 燕麦饭 青花炒肉
两亩地 白菜汤
午点 原味酸奶
周二 10月15日
早餐 蔬菜焖肉米线
早间餐 苹果
中餐 软米饭 鱼香肉丝
清蒸鸡蛋羹 菠菜汤
午点 鲜奶红薯羹
周三 10月16日
早餐 红枣莲子绿豆粥 羊角面包
早间餐 香蕉
中餐 高粱饭 洋葱炒肉
蒜香生菜 小白菜汤
午点 热鲜纯牛奶 热蒸玉米棒
周四 10月17日
早餐 鸡丝卷粉 鸡蛋
早间餐 火龙果
中餐 软米饭 清汤牛肉
蒜蓉小瓜
午点 热鲜纯牛奶 嘉华蛋清饼
周五 10月18日
早餐 鲜奶紫米红薯羹 牛奶馒头
早间餐 甜橙
中餐 软米饭 胡萝卜烧肉
银丝白菜 青菜汤
午点 冰糖银耳雪梨汤
健康小贴士
随着冬季的到来，天气变得越来越寒冷，我们的身体需要更多的热量来保持体温和抵御寒冷。因此，在饮食方面，我们应该特别注意以下几点：
增加热量的摄入：我们可以适量地吃一些高热量、高蛋白的食物，如肉类、蛋类、奶类等。同时，我们也可以多吃一些富含脂肪的食物，如核桃、花生等。这些食物可以帮助我们增加热量，提高身体的抵抗力。
保持营养均衡：在增加热量摄入的同时，我们也要注意保持营养均衡。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们增强免疫力，预防感冒和其他疾病。因此，我们应该多吃蔬菜和水果，避免偏食和挑食。
适当控制甜食和零食：冬季很容易吃太多的甜食和零食，这些食物虽然美味，但它们往往含有高热量、高糖分和高脂肪，不利于身体健康。因此，我们应该适当控制这些食物的摄入量，避免过多食用。
喝足够的水：冬季天气干燥，我们应该多喝水来保持身体的水分平衡。同时，喝水也有助于消化和排泄，有助于身体健康。