“秋季防护，健康“童”行”—新平县戛洒小蜜蜂幼儿园秋季幼儿保健小知识

秋季干燥，幼儿应多喝白开水，不宜喝饮料。同时，要多吃富含水分的应季水果，如梨、葡萄等。此外，还要增加牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，以及玉米、全麦面食、小米等五谷杂粮，以防秋季便秘。避免让孩子食用过多刺激性食物和油炸食品，以免影响健康。

秋季气温变化无常，幼儿自身调节体温的能力较弱。因此，家长要根据天气变化及时为孩子增减衣物，既不要捂得过多，也不要让孩子着凉。添衣要掌握循序渐进的原则，使孩子逐步适应天气的变化。

秋季气温舒适，是孩子们户外活动的好时节。家长应多带孩子进行户外活动，锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。同时，户外活动还能促进孩子与大自然的接触，有助于孩子的身心健康。

秋季是传染病的高发季节，家长要特别注意孩子的个人卫生。要教会孩子勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手。同时，还要定期给孩子的玩具和食具进行消毒，避免诺如病毒、感冒等秋季流行病在群体中交叉感染。

室内要经常开窗通风，保持空气流通。这样不仅可以减少病毒和细菌的传播，还能让孩子呼吸到新鲜空气，有助于身体健康。但要注意，在开窗通风时，要避免孩子直接吹到冷风，以免着凉。

及时接种疫苗是预防传染病的有效手段。家长要根据孩子的年龄和身体状况，按时带孩子进行预防接种，降低患病风险。

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

孩子的嘴唇容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

家长要时刻关注孩子的身体状况，如发现孩子有发热、呕吐、咳嗽、皮疹等症状时，要及时带孩子到正规医院就诊，并告知医生孩子的症状及接触史，以便医生做出准确的诊断和治疗。