霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。它的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
知霜降
在霜降时节，北方的气温会明显下降，夜间的气温可能会降到冰点以下，导致地面的水分凝结成霜。而在南方，虽然霜降的气温不会像北方那样低，但早晚的温差也会加大，人们开始感受到秋天的凉意。教师们通过讲解的方式，引导孩子们了解霜降节气。
绘霜降
霜降作为秋天的最后一个节气，既是万物凋谢的时候，也是物产丰收的时刻。柿子在霜降时节成熟，味道甘甜，而且被认为可以御寒，带着对秋日的不舍与留恋，小朋友们用小巧手将秋天的气息，凝结在一张张的“贴纸画”里。
舞霜降
秋分阵阵凉节气到霜降，柿子挂树梢红光闪闪亮。摘下口内尝心里甜又香，筋骨强御寒潮美丽又健康。一起来看看小朋友的手势舞吧。
诵霜降
寒霜悄悄降，大雁向南飞，蚂蚁储粮忙，红叶随风舞，晨霜满地落，天高气清冷，莫忘添衣裳，菊花香飘逸，蜜柚透金黄，霜降节气至，小朋友们送吉祥，不由自主的歌颂着霜降。
验霜降
老师和孩子们做“一起来看霜”小实验。小朋友们先往杯里放一些冰块，再放几小勺盐进去，接着把盐和冰块搅拌。这时明显感觉到罐壁温度在急速下降。慢慢地，一层白绒绒的小东西爬上了杯子表面，这就是霜。活动中孩子们一起探索、一起发现，一起收获，慢慢领悟、细细观察。
霜降节气如何做好保健？
1.防贼风
霜降节气，气温骤降，阵阵凉风吹起地面尘土，细菌、病毒就会乘虚而入，这被中医称为“贼风”。若受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。所以，睡觉时一定盖好被子，特别是保证腹部、头部不要受寒。此外，还要注意穿衣保暖，不要随意减衣，以防贼风。
2.防湿邪
湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、羊肉、莲藕、山药等祛湿的食物。
3.养护肠胃
秋冬早晚温差逐渐拉大，胃部保暖很重要。秋冬肠胃的调理要侧重于清热健脾、易消化的食物，尽量做到不饮酒、忌冷、辛辣油腻的食物
霜降，是秋天的告别，也是冬天的序曲。它告诉我们，无论岁月如何更迭，生活总是充满了新的希望和可能。民间有谚语：一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。一夕秋凉，露往寒来，愿这个冬天，温暖与大家常伴。
编辑：任晓珊
初审：杨 敏
终审：孙付敏