星期一食谱
🌸早餐：
西葫瓜塔
蒸地瓜🥙
小米粥🥘
🌸午餐：
地三鲜🥔
瓜仁玉米🌽
花豆粥🥘
火腿卷🌭
🌸晚餐：
甘蓝肉丝焖饼🥗
炸蘑菇🥩
山药粥🥘
加餐：
上午水果🍎
下午饼干🍪
星期二食谱
🌹早餐：
三明治🍕
南瓜鸡蛋疙瘩汤🍥
五香毛豆🍠
🌹午餐：
茄叶菜花🍜
白玉蒜苔炒肉🥒
水果粥😋
紫米卷🥙
🌹晚餐：
蔬菜素丸子🍛
炝三丝
黑米粥🍲
🌸加餐：
上午水果🍐
下午鲜牛奶🥛
星期三食谱
🌷早餐：
肉夹馍
菠菜鸡蛋三鲜汤🍘
🌷午餐：
白菜豆腐粉条炖五花肉🥩
香茹油菜炒鸡蛋🥚
荷叶粥🍲
开口笑馒头🍥
🌷晚餐：
牛肉粉丝堡🥙
米饭🍚
三鲜豆腐汤
🌸加餐：
上午水果🍈
下午饼干🥨
星期四食谱
🍭早餐：
五香面包🍞
水煮鸡蛋🥚
养胃粥
炒山芹
🍭午餐：
茼蒿小豆腐🍘
火腿炒土豆片🥠
麦片粥🍲
椒盐油卷🍥
🍭晚餐：
五彩水饺🥟
圆汤🍲
🍭加餐：
上午水果🍊
下午饼干🍪
星期五食谱
🍭早餐：
西红柿鸡蛋珍珠琪🌯
油酥馅饼🥧
蒸胡萝卜🥕
🍭午餐：
炒三合🥬
风味茄子🍆
红糖枸杞粥🍲
花样面点🍞
🍭晚餐：
冬瓜炖排骨
米饭🍚
紫菜鸡蛋三鲜
🍭加餐：
上午水果🍊
下午酸牛奶🥛