孩子腿疼≠“生长痛”！

 孩子腿疼就是生长痛，不痛就长不高？

 人类在进化过程中留下了许多小漏洞。

       比如直立行走造成的颈椎病，

       比如没有用处还动不动就发炎的智齿

       也比如不知道有何用处的阑尾造成的阑尾炎，

        还比如我们今天要说的生长痛。

       生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。是指3-12岁的孩子反复出现的小腿肚、大腿及膝盖窝附近的疼痛，疼痛有时呈针刺样，有时又是剧烈的牵拉痛。

       典型的生长痛多发生在夜间，孩子常常被疼醒，醒后哭闹不止，好在疼痛的时间不长，在没有特殊处理的情况下也能自行缓解，生长痛不会对孩子造成其他影响。

       原因其实还不明确。有人认为，生长痛可能与白天活动量大、生长迅速有关，也有人说生长痛与孩子痛阈值低有关，但无论是哪一种，都还只是猜测。

       生长痛在临床上并不少见，但引起肢体疼痛的疾病是多种多样的，为了防止误判、延误孩子病情，家长需要在专业医生的指导下将生长痛与儿童风湿热、小儿类风湿病、晚发性佝偻病、骨髓炎等疾病进行区分。

 1.常常在晚上发作，

 2.疼痛会自行消失，

 3.不伴随其他症状。

1.生长痛≠缺钙

      很多家长误认为生长痛是骨头的问题，需要补钙，给骨头充分的养分。但其实生长痛是肌肉疼，与肌肉拉伸和软组织疲劳有关，不是关节和骨头“疼”，跟缺钙没有关系。

2.疼得多≠会长高

       生长痛是一种自然的生长现象，与长高没有太大关系。而身高与先天遗传，以及后天的营养、睡眠、激素、心理等多种因素有关。

       这些都是因人而异的，并不是说没经历过生长痛的孩子就是矮个子，而有过生长痛的孩子，也不一定长得高。

1.化身人肉按摩机。

       让孩子充分休息，白天不要进行剧烈活动。睡前给孩子热水泡脚，或者用热毛巾热敷腿部，同时家长要轻柔的按摩孩子的双腿、关节部位，可以改善孩子腿部血液循环，放松肌肉，从而缓解疼痛。

2.在餐桌上多花心思。

       通过食补促进软骨组织的发育，给肌肉和关节提供营养，比如鸡蛋、牛奶、虾、贝类、核桃、青菜、豆芽、菠菜、柑橘等。

3.转移孩子注意力。

      可以搂着孩子给他讲讲他爱听的故事、看看他喜欢的绘本、柔声细语的说说悄悄话…千万别留孩子独自面对。