健康宝贝、营养餐食，愿小朋友们在长春新区第一实验幼儿园开心、健康、快乐成长！2024年10月21日—2024年10月25日营养食谱公示如下：
——10月21日——
——10月22日——
——10月23日——
——10月24日——
——10月25日——
秋季预防咳嗽小贴士
尊敬的家长朋友们：
大家好！
随着秋天的到来，天气也随之变化，忽冷忽热，这种情况下幼儿容易着凉，引起咳嗽和感冒，下面几点防病小贴士分享给大家：
🌸1.注意⚠️查看天气预报，合理穿衣，出门备上小外套，孩子们运动量大，运动时会出汗，稍不注意就会着凉，可被汗巾垫背部使用。
🌸2.秋季天气干燥，饮食需注意❗❗不食用容易上火的食物，多饮温开水。
🌸3.防咳先防感：防止咳嗽，预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
🌸4.少去公共场所：尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
🌸5.食用梨和萝卜：平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
❤️❤️❤️生活小妙招：
🍁1.衣：小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为衣服穿少了。后背、脖子出汗表示衣服穿多了，家长可根据孩子手脚的温凉和出汗的情况随时加减衣服，避免孩子受凉、受风，减少感冒的发生。
🍁2.食：要保证小儿一日三餐吃好，少吃零食，凉的和黏腻食物，对一般的发烧咳嗽病人吃些可口的、清淡的、有营养的饮食，冬天务必给热的饮食、面条、面片汤都很好，发烧、出汗、体液消耗多，要多喝水、果汁、多吃水果，饮食要规律，荤素搭配好，保证营养供给。营养得到保证，身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。
🍁3.住：居室要清洁、安静、空气流通，孩子睡不着，不必强迫孩子睡觉，可以坐着玩，孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，容易再次受凉，痰多的孩子还会因为洗澡而增加分泌物。只能在患病一周后，孩子咳嗽情况好转时，比如只是早上稍有咳嗽、食欲、精神不错，能玩不发烧时可在入睡前洗一次澡，睡得好以后就可以隔一天洗一次。
🍁秋季疾病多发，让我们一起做好预防措施，孩子的健康是我们共同的心愿❤️，让我们一起用心呵护孩子们的健康，一起陪伴他们健康成长，我们周一见🤝！