本篇美文选自《清苑竹语》
作者：童建国 朗诵：墨语
有强壮就会有衰老，有年轻就会有老去，这是人生规律。
老了则如一轮太阳，从冉冉升起的朝阳走成了余辉脉脉，温暖温馨的夕阳！
老了如一首交响乐，从舒缓的序曲，激烈的中段，演奏到尾声壮丽的华章！
万物有规律，万事有因果。人生的不同阶段，就要顺天应时，遵循规律，遇什么河就过什么样的桥；到什么山就唱什么样的歌。
老了，标志着我们已经完成了一生中成家立业，教育子女，赡养老人，供献才华等主要使命。
如果说在老以前我们更多的是为工作，为家人，为责任，为义务而活着。那么老了则标志着我们可以真正的开始为自己而活。
老人见面最常说的话就是：你看老张腰不弯背不驼，活脱脱一个壮小伙。扭过头就告诉他人，这几天没见到老李，听说已经下不了床了。
什么意思？这说明老人最关心的，或者说是老人生活最核心的要义有二点。
老得要慢，病得要晚。
每个人终有老去的那一天，每个人也不可能不生病，这要实话实说。但是如何衰老得慢一点，则决定了老年人的生活数量。如何让病痛来得晚一点，则决定了老年人的生活质量。
有了生活的数量，你就是人人羡慕的寿星；有了生活的质量，你才能活出老年的精彩绝伦！
怎样才能做到老得要慢，病得要晚呢？要义也有两条：围着健康转，追着快乐跑！
身体健康了你才可以该吃吃，该喝喝，能动能走，能跑能跳。打打太极拳，遛狗逗逗猫。酒少喝一点，不和烟沾边。国内转转，世界看看。别听养生专家乱忽悠，他们不关心你的健康，关心的是你的钱。更别相信这个世界上，有什么包治百病的神医和灵丹妙药，他们连自己身上的病都治不好。相信科学，按医生的指导去办。
这个世界最贵的一间房不是皇宫，而是病房。最贵的一张床不是龙床，而是病床。最无助的一个人不是流浪汉，而是病人。拿钱也难买到的零件不是芯片，而是器官。拿钱买健康，肯定买不到健康。但不健康会让你钱花光。拿健康换钱，肯定换不到钱。但健康肯定让你不花看病的钱。
不与病房做伴，不和病床沾边，相当于你变相的发了大财，赚了大钱。才是对自己一生辛劳最好的回报。才是对子女最大的帮助，不给儿孙添麻烦。
身体想健康，先要心态好。心态要想好，追着快乐跑！忘了忧烦事，抛掉不痛快。别在家发呆，外面很精彩。善心对待人，宽容对待事。
万事不攀比，只活我自己。牵着老伴手，千万别松手。相携过一生，回到十八九。和儿子下棋，与孙子遛狗。家和和美美，欢声又笑语。健康是财富，快乐是根本。
怎么快活怎么过，怎么快乐怎么活！
这个世界最大的财富叫健康，有健康做伴，你就是神仙。
这个世界最好的灵丹妙药叫快乐，有快乐相随，天天身强体健。
健康的活出无悔的今生，快乐的活得不想来世！
珍惜当下，享受今天！