书接上文，我们知道了桥本氏甲状腺炎有三大阶段，甲亢期，甲功正常期，甲减期，那么今天我们来聊聊什么是桥本氏甲状腺炎患者最关心的问题，能吃加碘盐吗？
甲状腺正常运作，就需要充足的碘元素。碘是合成甲状腺激素的必需元素，缺乏碘会导致甲状腺功能减退，甚至引发甲状腺肿大，甲状腺癌等疾病。反之，长期碘摄入过量可导致甲状腺自身调节失衡和功能紊乱，导致甲状腺肿、甲减，还可诱发或促进自身免疫性甲状腺炎（桥本氏甲状腺炎）的发生和发展。另外，碘过量还和甲亢有关。所以合理控制碘摄入，对于维护甲状腺健康至关重要，多一"碘"，少一"碘"都不行。
根据《中国居民补碘指南》的建议，各年龄段推荐碘摄入量如下：
目前我国居民的碘营养整体处于充足状态，目前市面上的普通盐一般是加碘盐，每100克普通加碘盐的含碘量为2250微克。每日摄入5—6克加碘盐，就已经达到每日碘的摄入量，如再摄入含碘量高的食物，很容易碘摄入超标。所以了解日常食物的含碘量，可帮助甲状腺疾病患者选择更适合自己的食物。
桥本甲亢期
严格限碘，除了吃无碘盐，应忌用富含碘的食物，如海带、紫菜、腌制食物等。
甲功正常期
适当限碘，可以食用加碘盐，但每天要控制在 5 克以内，另外适当限制海带、海苔等富含碘的食物，即偶尔吃或不吃。
桥本甲减期
当甲状腺组织还能发挥一定的作用时，可以正常碘饮食，包括食用加碘盐，但是每天要控制在 5 克内，但富含碘的海带、紫菜、海苔等就不要吃了。
那桥本氏甲状腺炎患者平时如何饮食，如何治疗，如何调理身体呢，且听下回分解。。。
李本心
主治中医师，毕业于河南中医药大学，漯河市中西医结合微创外科专业委员会秘书，擅长中西医结合诊治消化系统、甲状腺、疝气等外科疾病，擅长超声引导下各类微创及介入治疗，精研脉诊、舌诊，善于辨证运用中医中药，应用于围手术期的康复治疗，善于运用中医体质辨证治疗各种亚健康疾病。
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