“读书甜 吃饭香 ” 新城附属园第九周食谱（10.28~11.1）
🌈走进幼儿园食堂🏫
感受色彩斑斓的美食🍱世界
烹饪与爱的艺术相融🍖
让孩子们在品尝美食的同时🍒
也能感受到家的温暖❤️
星期一（10.28）
早点
苹果（50g） 梨（50g）
午餐
玉米饭（玉米10g 大米70g）
土豆烧肉（三线肉40g） 土豆（25g）
炒卷心菜（40g）
筒骨南瓜汤（老南瓜20g）
午点
红糖馒头（面粉20g 红糖5g）
鲜榨豆浆（黄豆10g 白糖2g）
星期二（10.29）
早点
苹果（50g） 香蕉（50g）
午餐
燕麦米饭（燕麦10g 大米70g）
蜜汁鸡翅（鸡翅40g）
清炒南瓜丝（嫩南瓜40g）
萝卜牛肉汤（白萝卜20g 牛肉20g）
午点
香酥饼干（面粉10g 鸡蛋10g ）
柠檬蜂蜜水（柠檬2g 蜂蜜5g）
星期三（10.30）
早点
火龙果（50g） 无核橘（50g）
午餐
营养炒饭（精瘦肉30g 青豌豆15g 玉米粒15g 西兰花20g 洋葱5g 鸡蛋15g）
杂粮排骨汤（排骨20g 雪豆10g 饭豆20g 薏仁10g 莲子5g 枣子5g 枸杞5g）
午点
香葱花卷（面粉10g 小葱2g）
儿童牛奶（190ml）
星期四（10.31）
阳光玫瑰（50g） 梨（50g）
午餐
红薯米饭（红薯10g 大米70g）
西红柿炒蛋（西红柿30g 鸡蛋30g）
蚂蚁上树（瘦肉30g 精品粉丝20g）
蘑菇鸡汤（蘑菇15g 鸡肉30g）
午点
鹌鹑蛋（40g）
现榨黑豆浆（黑豆10g 白糖2g）
星期五（11.1）
早点
梨（50g） 冬枣（50g）
午餐
爱心饺子（精瘦肉40g 面粉30g ）
午点
酱肉包（肉沫20g 面粉10g）
鲜榨核桃花生浆（核桃10g 花生10g 白糖2g）
营养小提示
土豆烧肉: 土豆烧肉是一道营养丰富的菜肴，它结合了土豆和猪肉的营养成分，为身体提供了蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养素。不仅为身体提供能量，促进肌肉生长和修复，还可以维持肠道健康，增强免疫力。
萝卜牛肉汤: 萝卜牛肉汤营养丰富，牛肉富含蛋白质，可增强体质；萝卜含有膳食纤维等，促进消化。此汤具有暖胃、滋补的作用，适合秋冬季节食用。
营养米饭: 营养米饭通常富含碳水化合物，为身体提供能量。它可能含有多种谷物、豆类等，增加了蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的含量，有助于维持身体正常代谢、促进肠道蠕动、增强饱腹感。
蘑菇鸡汤:蘑菇鸡汤营养丰富。蘑菇富含多种维生素和矿物质，能增强免疫力。鸡肉则是优质蛋白质的良好来源，可补充身体所需营养。两者搭配的蘑菇鸡汤，具有滋补养生、提高身体抵抗力的作用。
爱心饺子: 爱心饺子是我们小乐娃家长包的，每一个饺子都倾注了满满的爱，让我们小乐娃吃得安心，吃出健康！
新城附属园每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱。
