美好“食”光   与爱相伴——齐河县表白寺镇中心幼儿园每周食谱

不加糖🇨🇳🇨🇳🇨🇳
创建于2024-10-18
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有一种味道叫幼儿园的味道

可口美味的营养餐

能让孩子们健康地成长

我们菜品讲究荤素粗细搭配

保证孩子们营养均衡又多样

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

一周营养食谱

星期一

早餐:水煮鸡蛋   蔬菜面旗

午餐:土豆红烧肉   豆芽炒香干   白米饭

            紫菜蛋花汤

加餐:牛奶   小糕点

星期二

早餐:西湖鸡蛋饼   小米南瓜粥

午餐:肉包   胡萝卜包   八宝粥

加餐:牛奶   橘子

星期三

早餐:葱油饼   小米粥

午餐:鸡排   干锅有机菜   奶香馒头  

           小米粥

加餐:牛奶   小糕点

星期四

早餐:鸡蛋馒头片   八宝粥

午餐:油淋龙利鱼   西红柿炒鸡蛋   

            白玉米饭      玉米粥

加餐:牛奶    香蕉

星期五

早餐:火腿蛋炒饭   玉米粥

午餐:白菜豆腐肉   椒盐花卷   疙瘩汤

加餐:牛奶   小糕点

美食播报员

02:16

秋季膳食推荐

解热除烦、通利肠胃、促进人体的新陈代谢、清肝。小白菜是一种原产于东亚的蔬菜,其含有丰富的矿物质和维生素,其味甘、性平,具有解热除烦,通利肠胃的作用。

小白菜可促进人体的新陈代谢,具有清肝的作用。小白菜含钙量高,是防治佝偻病、骨质疏松的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服,经常食用颇有益。

小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。小白菜属十字花科蔬菜,常食具有抗肿瘤,提高机体免疫力的作用。

清化血管,菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂。

含有丰富的维生素K。

有解毒肝脏的作用。

是维C的使者。

亲爱的小朋友们,你本周你最喜欢哪个菜呢?赶紧来投上一票吧!
无截止时间
土豆红烧肉
豆芽炒香干
大肉包
鸡排
干锅有机菜
油淋龙利鱼
西红柿炒鸡蛋
白菜豆腐肉
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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