“孩子突然又吐又拉，到底怎么回事呀？”近期，天气逐渐转凉，一些小朋友突然“又吐又拉”，家长们开始焦虑。经调查发现，罪魁祸首居然是“诺如病毒”，那么诺如病毒到底是什么呢？如何预防？今日，湖南省疾控中心传防科专家进行解读。据悉，每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季，人群普遍易感。它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，由于诺如病毒感染发病多在冬天出现，一些患者的主要表现就是呕吐，因此得名“冬季呕吐病”。聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所。 

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。诺如病毒感染后的潜伏期短，通常12-48小时。

诺如病毒感染后起病急，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童感染后症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。一般以轻症为主，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，可导致脱水等较严重的症状。

病人和隐性感染者均可为传染源。传播途径广泛，既可通过直接接触患者粪便、呕吐物等排泄物传播，也可通过间接接触被排泄物污染的物品、环境传播，还可通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水传播，由于病人呕吐和排便时可形成气溶胶，通过气溶胶也可能感染。

01

‍洗净双手

‍保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施。尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

‍02

‍卫生饮食

‍注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

‍03

‍卫生环境

‍做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。使用含氯制剂对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

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‍及时就诊

‍诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。