10月21日 星期一
早餐：
炒牛河、白萝卜瘦肉汤、山楂棒
水果：
圣女果、哈密瓜
午餐：
莲藕蒸肉饼、彩豆虾仁烩豆腐、五花肉炒油麦菜、沙参玉竹乳鸽汤、白米饭
午点：
晨光供港壹号鲜牛奶、蛋挞
过敏幼儿餐：
彩豆虾仁烩豆腐换肉末蒸豆腐、蛋挞换馒头、供港壹号鲜牛奶换豆本豆豆奶
10月22日 星期二
早餐：
供港壹号鲜牛奶、豆沙卷、核桃仁
水果：
无籽红提、秋月梨
午餐：
蒜蓉蒸排骨、丝瓜炒鸡蛋、什锦蔬菜丁、山药绿豆莲子龙骨汤、红枣米饭
午点：
上汤小云吞、水煮花生
过敏幼儿餐：
丝瓜炒鸡蛋换丝瓜蒸瘦肉、供港壹号鲜牛奶换豆本豆豆奶
10月23日 星期三
早餐：
山药瘦肉粥、鸡蛋
水果：
奇异果、香蕉
午餐：
可乐鸡翅、鱼香肉丝、蒜蓉生菜、薏米冬瓜老鸭汤、白米饭
午点:
鲜牛奶、烧麦
过敏幼儿餐：
供港壹号鲜牛奶换豆本豆豆奶
10月24日 星期四
早餐：
供港壹号鲜牛奶、肠仔包、奶酪棒
水果：
阳光青提、火龙果
午餐：
彩椒烩龙利鱼、白菜油豆腐炒五花肉、蒜蓉西兰花、莲藕马蹄排骨汤、南瓜饭
午点:
紫薯燕麦粥、每日坚果
过敏幼儿餐：
供港壹号鲜牛奶换豆本豆豆奶、奶酪棒换山楂棒、彩椒烩龙利鱼换蒸瘦肉
10月25日 星期五
早餐：
猪肝瘦肉汤米粉、卤香干、水煮毛豆
水果：
苹果、蓝莓
午餐：
番茄滑蛋牛肉、南瓜蒸肉片、胡萝卜炒杏鲍菇、板栗乌鸡汤、白米饭
午点:
供港壹号鲜牛奶、蒸饺子
过敏幼儿餐：
供港壹号鲜牛奶换豆本豆豆奶、番茄滑蛋牛肉换蒸鸡肉肉
保健小知识
——儿童肥胖的预防措施
1.近年来幼儿超重、肥胖率明显增加，需要避免过度饮食，培养正确的饮食习惯；
2.加强体育锻炼，增加体力活动；
3.控制少喝甜碳酸饮料，多饮温水；
4.饮食要营养均衡，荤素搭配，不暴饮暴食，不挑食；
5.饭后半小时适量活动。
