本周食谱
星期一
早餐：焖肉饵丝 水焯上海青
间餐：苹果 香蕉
中餐：玉米饭 鱼香肉丝 茄汁豆腐 生菜汤
午点：芦荟酸奶
星期二
早餐：鸡蛋糕 热牛奶
间餐：蒸红薯
中餐：白米饭 酸木瓜鸡 蚝油粉丝娃娃菜
午点：绿豆汤
星期三
早餐：小锅米线 番茄丁
间餐：哈密瓜 柚子
中餐：小米饭 红烧肉 翡翠山药 青菜汤
午点：甜牛奶 红枣
星期四
早餐：紫薯燕麦粥 煮鸡蛋
间餐：橙子 火龙果
中餐：白米饭 白萝卜黄豆炖猪脚 狼牙土豆
午点：旺仔牛奶 珍珠小蛋糕
星期五
早餐：肉酱面条 卤豆腐皮
间餐：梨 苹果
中餐：紫米饭 玉米炒肉沫 洋葱炒鸡蛋 白菜泡皮汤
午点：纯牛奶 葡萄干
营养分析
本周每位幼儿每日平均摄入热量为1016.84千卡，其中蛋白质每日平均摄入30.50克，碳水化合物149.66克。
3-6岁幼儿三大营养素占比为：蛋白质12%-15%，脂肪30%-35%，碳水化合物50%-60%。
本周幼儿两餐两点三大营养素占比为：蛋白质11.81%，脂肪30.24%，碳水化合物57.95%。
本周其它摄入钙、铁、维生素等微量元素均达到推荐摄入量。
保健小知识
编辑：周孟
审核：张怡