舌尖上的美食🥘
本周美食在线
厨房每天都在施展着魔法🔮
温暖着每个孩子💞
10.14—10.18
星期一
早餐:南瓜红枣糕、圣女果、菠菜蛋花汤
早间点:牛奶
午餐:金银米饭、肉炒蒜苔、素烧三丝、山楂苹果汤
午间点:卡通馒头、香蕉
温馨提示:山楂具有健脾开胃,消食化积的作用,也有良好的行气活血、散瘀止痛的作用。
星期二
早餐:三明治、梨、小米南瓜粥
早间点:酸奶
午餐:葱油小花卷、果味里脊、蚝油生菜、红枣银耳莲子羹
午间点:苏打饼干、橘子
星期三
早餐:糖三角、葡萄、杂粮粥
早间点:牛奶
午餐:清香米饭、肉沫小白菜炖豆腐、鱼香土豆鸡蛋、紫菜虾皮汤
午间点:培根卷、橙子
星期四
早餐:素包子、瓜条、白菜豆腐汤
早间点:酸奶
午餐:奶香馒头、土豆孜然羊肉片、粉丝娃娃菜汤
午间点:馍丁、苹果
温馨提示:娃娃菜中富含维生素、膳食纤维,有润肠通便、促进新陈代谢的功效。
星期五
早点:麻酱饼、火龙果、肉沫羹
早间点:牛奶
午餐:芝麻米饭、京酱肉丝、香菇上海青、小米汤
午间点:蛋卷、阳光玫瑰
心里有光,慢食三餐
心有责任,绿色三餐
心有使命,不负三餐
本期美食到此结束,下期再见👋