3-6岁是幼儿身心发展的关键期，这个阶段的孩子身体发育处于第一个加速期。科学、健康的饮食对幼儿的生长发育至关重要。
博罗县泰美中心幼儿园秉承“食物多样、营养均衡、合理搭配、饭菜适口”等原则，用心保障幼儿的膳食营养。一起来看看本周我们为孩子们准备了什么美味吧！
🍓 星期一（10.14）🍓
🌞营养早餐:瘦肉番茄🍅汤米粉🍜
👍能量午餐:🥩瘦肉油豆腐煮萝卜
+菜心🥬炒肉
❤爱心午点:无籽红提🍇+葡萄干发糕
🍓星期二（10.15）🍓
🌞营养早餐:瘦肉胡萝卜汤面条🍜
👍能量午餐:五彩饭（牛肉、胡萝卜🥕、玉米）+花生🥜莲藕玉米猪骨头汤
❤爱心午点:绿豆西米露糖水+鹌鹑蛋
🍓星期三（10.16）🍓
🌞营养早餐:猪杂瘦肉🥩黄豆粥+红豆面包🍞
👍能量午餐: 肉沫蒸鸡蛋🥚+大白菜🥬炒肉
❤爱心午点:瘦肉胡萝卜🥕通心粉
🍓星期四（10.17）🍓
🌞阳光早餐:瘦肉胡萝卜🥕蒸米丝
👍能量午餐:酱香大鸡腿🍗+豆角炒肉🥩
❤爱心午点:香甜玉米🌽+甜脆冬枣
🍓星期五（10.18）🍓
🌞阳光早餐:瘦肉番茄🍅汤面条
👍能量午餐:梅菜肉饼+娃娃菜炒肉
❤爱心午点:香蕉🍌+叉烧包
每一口都是爱的味道，每一餐都是成长的见证。在幼儿园的餐桌上，宝贝们不仅能品尝到美味，更能感受到家的温馨与健康的力量！💪
营养贴士：
合理膳食是保证健康的基础，学龄前儿童处于成长发育的关键阶段，做到合理膳食更加重要。
一、培养健康饮食行为
1.口清淡饮食、 不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。
2.做到一日三餐，定时定量、饮食规律。早餐食物应包括谷薯类、 蔬菜水果、动物性食物以及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类及以上。
3.在外就餐时要注重合理搭配，少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。
二、天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料
1.每天300ml及以 上液态奶或相当量的奶制品。
2.每天800-1400ml, 首选白水。
3.不喝或少喝含糖饮料，更不能用含糖饮料代替水。