“食”光美好，尽“膳”尽美

‍——绵竹市天河幼儿园第八周美食播报

       让美食播撒爱的种子，让美食传递爱的味道！宝贝们这一周的饭菜又是怎么安排的呢？大朋友、小朋友们快来围观吧😋

光盘小达人

本周食谱

星期一10月21日

水果：柚子

午餐🍱

‍黄金米饭：玉米粒、大米

‍冬瓜圆子汤：冬瓜、猪肉丸

‍西红柿炒鸡蛋：西红柿🍅鸡蛋

蒜泥‍西兰花：大蒜、西兰花

糕点：水果夹心卷

星期二10月22日

水果：香蕉

午餐🍱

‍燕麦饭：燕麦、大米

‍芸豆猪蹄汤：猪蹄、芸豆、海带丝

‍蘑菇滑肉：蘑菇、猪肉片

‍三色蔬丁：土豆、藕、红袍辣椒

糕点：鹌鹑蛋

星期三10月23日

水果：火龙果

午餐🍱

‍小米饭：小米、大米

‍宫爆鸡丁：鸡肉、莴笋

‍韭黄肉丝：韭黄、猪肉

‍白菜菌菇汤：小白菜、鸡腿菇

糕点：红糖酥

星期四10月24日

水果：梨

午餐🍱

‍高粱米饭：高粱、大米

‍粉蒸肉：南瓜、猪肉

‍五彩虾仁：白萝卜、豌豆🫛、玉米粒、虾仁

‍上汤娃娃菜：娃娃菜

糕点：蒸紫薯

星期五10月25日

水果：苹果

午餐🍱

‍荞麦饭：荞麦、大米

‍黄焖牛肉煲：牛肉、土豆🥔

‍青椒肉丝：猪肉、青椒🫑

‍三鲜汤：鸡腿菇、木耳、小白菜

糕点：曲奇饼干

水果小科普

       1．生津止渴：苹果味甘、酸，性凉，水分含量较多，常吃苹果能生津止渴，缓解口干、咽干、皮肤干燥、眼干等症状。

‍       2．润肺除烦：苹果性凉，富含维生素，可滋阴润肺，提高呼吸道的免疫功能，对肺燥、肺热引起的咳嗽有缓解作用。