一周营养食谱

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创建于10-18
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星期一

  • 早餐:西红柿肉末面、煮半蛋、山花巴氏消毒牛奶
  • ‍水果:苹果、红提
  • 午餐:黄金米饭、五彩土豆泥、板栗烧鸡、三鲜汤
  • 午点:奶香南瓜饼、山花巴氏消毒牛奶

星期二

  • 早餐:什锦糯米饭、山花巴士消毒牛奶
  • ‍水果:香蕉、火龙果
  • 午餐:米饭、花菜炒虾仁、蚂蚁上树、生蚝丝瓜汤、
  • 午点:黄金蛋糕、山花巴氏消毒牛奶

星期三

  • 早餐:香菇肉丝粉、山花巴氏消毒牛奶
  • ‍水果:青枣、哈密瓜
  • 午餐:黑芝麻米饭、五彩鱼块、清炒娃娃菜、菠菜鸡蛋汤
  • 午点:奶香馒头、山花巴氏消毒牛奶

星期四

  • 早餐:蔬菜肉末粥、蒸红薯、煮半蛋、山花巴氏消毒牛奶
  • ‍水果:柚子、梨
  • 午餐:米饭、爆炒牛肉丝、五彩丁、双色豆腐汤
  • 午点:煮玉米、山花巴氏消毒牛奶

星期五

  • 早餐:鹅肉米皮、山花巴氏消毒牛奶
  • ‍水果:桔子
  • 午餐:香米饭、土豆红烧肉、肉末卷心菜、老鸭汤
  • 午点:鸡蛋蔬菜饼、山花巴氏消毒牛奶

下周食谱预告

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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