中文名：健美操
外文名：Aerobics
起源时间：1968年
相关机构：中国健美操协会
运动特点：阳光活力，激情自信，强身健体
健。
简介
健美操是以有氧练习为基础，以健、力、美为特征，融体操舞蹈，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是通过不断的身体练习来追求自我的完美。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。
发展
健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育。目前，健美操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。
分类
健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。
我们所学的是表演健美操根据表演健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。表演健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高难度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现完美融合体现创造性。
阳泉市第十中学校以“用快乐舞动个性”为宗旨，创立健美操社团，从而提高学生身体素质，让孩子们健康成长。践行“全人教育”的办学理念，以“让孩子永葆对世界的好奇”为办学思想。社团活动是学校“动态课程”之一，包含音乐类、体育类、美术类、手工类、语言类等十余个社团。
社团简介
社团宗旨：
丰富业余生活，提高自身修养，跳出心律节奏，舞出青春风采。
社团理念：
陶冶新一代中学生的艺术情操。
社团目标：
增进学生课外学习及团体活动，树立优良校风。培养一批有高尚体育道德，能吃苦耐劳，勇敢顽强，团结，关心集体，有健美操特长的德，智，体全面发展的学生。
指导教师:
优秀的体育教师 ——王丽 董芮
社团组成：
3-5年级中高段年级的20位女生
教学计划
第一阶段：
熟悉基本手位,步法阶段。
以身体协调训练为主，很多学生刚接触健美操，对基本步伐感到很陌生，会出现手忙脚乱的现象，所以要不断的练习基本步伐，打好基础。
第二阶段：
健美操的套路训练，巩固及提高阶段。
通过社团学习，使学生学会一套大众健美操，有氧健身操，啦啦健美操以及形体方面的有关知识。
第三阶段：
优化动作，集体展示成果汇演。
我们将给学生创设一个全体展示的舞台，让全体学生将所做动作完整的进行表演。这样能更好的展示她们，发挥学生的集体默契配合能力和组织能力。
开课前教师组织学生做热身活动
教师耐心的做动作示范
一起来看看学生认真学练的样子
这里就是孩子们每天的训练的场地🏫在这里有你们渴望学习的眼睛，不服输的眼泪，努力过后的汗水，成功过后的笑脸😃这里记录了你脱变过程中的点点滴滴🎥
刻苦坚持， 突破自我 ，在困难面前不言弃，在挫折面前不放弃，是健美操给予的精神💃每节课虽然很累，但是你们脸上依然洋溢着笑脸😃看着你们都在一点一滴的在进步，像小树苗一样光速成长🌱真为你们高兴👏相信你们未来会变得更棒👍