2024年10月17日下午，“国培计划（2024）”湘西州农村小学家校共育骨干能力提升培训工作坊（A1406）送培到县、到校活动在古丈县第二完全小学开展。
吉首市教师发展中心国培办主任、国家二级心理咨询师彭永凤老师带来了“学会自我关怀，提升教师生命幸福指数”主题讲座。
讲座伊始，学员们通过签名活动，彼此熟悉。
“您对你工作和生活的幸福指数打几分？”填写调查问卷，了解老师们对教师职业幸福感认同度。同时了解影响职业幸福感的原因。
随后邀请学员们角色扮演，沉侵式感受消极情绪对孩子的影响。
彭老师用平时的语言、结合事例并链接我们的工作生活，为我们悉心讲述了察觉情绪、如何积极转变情绪、善待自我、察觉错误的思维方式……
“授人以鱼不如授人以渔”，讲座接近尾声，彭老师为各位学员推荐了陈默老师的《班主任学生管理训练手册》一书，以便学员们日后的学习。
幸福是一种选择。作为教师，要拥有让自己幸福的能力。
彭老师为学员答疑，学员表示从中收到了启发。对于孩子情绪问题有了引导的策略和方法。
最后，湘西州湾溪小学女工会主任、工作坊管理员为彭老师颁发聘书。
彭老师深入浅出的讲解和沉侵式互动体验，让我们学到了情绪管理的方法，认识到了自我关怀的重要性。生活中的困难与阻碍都是插曲，让自己幸福才是主旋律。让我们转变思维方式，学会关爱自己，提升让自己幸福的能力，去成为更那个好的自己。
编辑:三组张水琳