实幼每周营养食谱

秋雨花石
创建于10-17
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星期一

早餐:芝麻花卷  煮鸡蛋  牛奶

午餐:米饭  手撕包菜  红烧狮子头

           黄瓜豆腐汤

午点:哈密瓜

晚餐:翡翠小馒头  蒜香茄子  红枣莲子粥

星期二

早餐:杂粮紫薯馒头  蘑菇炒青菜  胡辣汤

午餐:什锦面片

午点:蒸红薯

晚餐:南瓜饼  肉沫莲菜  苹果燕麦粥  

星期三

早餐:时蔬菜卷  牛奶

午餐:红豆米饭  牛腩炖土豆  蒜蓉油麦菜

           紫菜蛋花汤

午点:红心火龙果

晚餐:陕北洋芋擦擦  黄豆黑米粥

星期四

早餐:红糖开花馒头  蒸玉米  五仁油茶

午餐:扬州炒饭  冬瓜虾米汤

午点:橘子

晚餐:麻酱卷  青笋炒鸡蛋  八宝粥

星期五

早餐:椒盐花卷  鸡蛋羹

午餐:米饭  粉丝娃娃菜  红烧鸡翅根

           翡翠白玉汤

午点:苹果

晚餐:大肉包子  枸杞包谷糁

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