为了提升居民的健康意识和素养，了解到健康的重要性，学习到如何通过日常行为来维护自己的健康，增强居民的健康知识储备和提高自我保健能力，2024年10月25日下午坤玉湾社区开展“关爱守护·暖阳行动”健康知识宣讲活动。
活动第一项：健康知识宣讲。首先由北京城市学院生物医药学部的老师为居民们进行了健康知识小科普—有关血压与血氧的相关知识。包括影响血压的因素、高血压早期的症状及日常的表现、血氧低的危害、血氧和血压的测量方法及日常的防护等知识。老人们听得都非常认真，叔叔阿姨们纷纷说道：这个宣讲真好，血氧低和高血压是最常见的老人病，也是我们最关心的，以后饮食上真要注意啦！
活动第二项：养生操八段锦。八段锦是一套独立而完整的健身操，简单易学且能有效强身健体。由三位老师亲身示范八段锦每一式的动作要领和呼吸方法，在现场耐心地教授居民动作，并及时纠正居民的不规范动作，让居民能够直观、准确地掌握这一传统养生操动作要领。
居民们通过学习和练习八段锦，可以了解并实践健康的生活方式；同时八段锦作为中国传统文化的一部分，通过社区活动可以传承和推广这一文化遗产，弘扬中华优秀传统养生文化。
活动第三项：手工制作马赛克花瓶。由老师和学生帮助协助居民进行制作。他们耐心地向居民们讲解制作花瓶使用的材料都有哪些、怎么使用胶水一颗一颗的把小水晶颗粒黏到花瓶上、最后怎么涂抹缝隙胶把花瓶上的小水晶缝隙填平。制作的每一个环节都细致周到的教授和辅助。居民们最后每个人都完成了通过自己努力制作的心爱花瓶！他们看着自己的花瓶，心里都美滋滋的！
通过手工制作马赛克花瓶，不仅能够提升居民的手工技能和创造力，还能让居民体验到手工制作的乐趣，提升居民的艺术审美。
活动第四项：居民自愿进行测量血氧和血压。通过老师们刚才的讲解，为了加深印象，居民们都积极地排着队等着进行实际操作，从而掌握正确的测量方法，以及通过直观地看到血氧和血压测量值的高低，增强自己平时更加关注身体、更加注重平时饮食起居习惯的意识。
通过这些活动，不仅丰富了居民的文化生活，提高了居民的健康意识和生活质量，而且可以营造一个积极向上、健康快乐的社区氛围，增强社区凝聚力和促进社会和谐。
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