每年的10月10日，是全球共同关注的日子——世界精神卫生日。2024年10月10日世界精神卫生日的主题为“共建共治共享，同心健心安心”。
丰城市山林岗学校在这一天组织多项宣传活动，向同学们普及心理健康知识。精神卫生不仅关乎个人的福祉，更是社会和谐与进步的重要基石。
精神健康的标准
- 充分的安全感：能够信任自己和他人。
- 自我认知清晰：了解自己，合理评估自身能力。
- 目标切合实际：设定并追求符合自身条件的目标。
- 良好人际关系：与家人、朋友、同事等保持良好互动。
- 情绪稳定：能够适度表达并控制自己的情绪。
- 适应环境：灵活应对生活中的变化和挑战。
精神卫生的维护
- 积极心态：保持乐观向上的心态，学会自我调节情绪。
- 健康生活：保持规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。
- 社交互动：积极参与社交活动，建立良好的人际关系网。
- 专业咨询：遇到心理困扰时，及时寻求专业心理咨询师的帮助。
心理健康主题班会
班主任们利用多媒体结合“江西学校心理健康教育中心联合江西日报社举办主题为“相约心力量，共建心体系”网络直播活动”，组织开展以“共治共建共享，同心健心安心”为主题的主题班会，旨在营造全校良好心理氛围，关注师生心理健康，进一步夯实校园心理健康教育四级体系建设，进一步加强危机干预。
心理健康手抄报
我校组织各班绘制心理健康手抄报宣传心理健康知识，旨在帮助学生树立正确的心理健康观念，养成良好的心理健康心态。
心理健康主题讲座
开展了《接纳自我，做情绪的主人》的知识讲座，使学生初步了解中小学生常见的情绪问题，以便在实际生活中克服消极情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好的调节和控制情绪，更好地学会与人交往。
世界精神卫生日是一个提醒我们关注精神健康、消除偏见与歧视的重要时刻。让我们共同行动起来，为自己和他人的精神健康贡献力量，共创一个更加和谐、美好的社会。
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编辑：李宣
初审：李宣
复审：杨小勇
终审：鄢细林