我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，每周更新。接下来让我们看看宝贝们在我们幼儿园吃的美食有哪些吧？
第八周
星期一（2024.10.21）
早餐：杂酱面、水煮蛋、牛奶🥛
蜜桔、柚子
午餐：珍珠米饭、咖喱牛肉小丸子、茄豇肉丝、菠菜粉丝肉片汤
午点：可乐鸡翅、酸奶
星期二（2024.10.22）
早餐：红椒肉丝炒河粉、牛奶
鸭梨、橙子
午餐：小麦饭、宫保鸡丁、蒜泥瓢儿白、时蔬鱼丸汤
午点: 双色花卷、牛奶
星期三（2024.10.23）
早餐：五彩糯米饭、牛奶
葡萄、哈密瓜
午餐：珍珠米饭、虾仁蒸蛋、红烧肉、木耳菜面筋汤
午点: 蒸粗粮、酸奶
星期四（2024.10.24）
早餐：高汤小馄饨、牛奶
桂圆、香蕉
午餐：红豆饭、黄焖鸭块、三色丁、菜心豆腐肉丝汤
午点: 纸杯蛋糕、牛奶
星期五（2024.10.25）
早餐：牛肉小米蔬菜粥、五香猪肝、牛奶
苹果、鲜枣
午餐：红薯饭、糖醋里脊肉、白菜烩小豆、鹅肉炖虫草花
午点: 海苔肉松小饭团、酸奶
带量食谱推荐
上周餐点回顾
健康小贴士
霜降碧天静，秋事促西风。霜降时节，天凉之际，莫忘添衣。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。
秋冬气候干燥，容易伤人津液，所以秋冬要补充水分。喝水注意要少量多次，不喝冷水。此外，皮肤也要从头到脚做好保湿，保持身体内外水润。可以适当喝一些蜂蜜水，有利于防止气候干燥引发的便秘，还可以起到滋润肺部的作用。
霜降节气，气温骤降，阵阵凉风吹起地面尘土，细菌、病毒就会乘虚而入，这被中医称为“贼风”。若受到夜间贼风侵袭，第二天就会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。所以，睡觉时一定盖好被子，特别是保证腹部、头部不要受寒。此外，还要注意穿衣保暖，不要随意减衣，以防贼风。
湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、羊肉、莲藕、山药等祛湿的食物。
秋冬早晚温差逐渐拉大，胃部保暖很重要。秋冬肠胃的调理要侧重于清热健脾、易消化的食物，尽量做到不饮酒、忌冷、辛辣油腻的食物。
编辑：安竹
一审：刘德琼
二审：吴小彩
终审：严清