翠薇峰
听当地人说到宁都必游翠薇峰，游翠薇峰必看“金线吊葫芦”，此话虽不尽然，必有一定道理。翠薇峰是国家4A景区，距县城三公里，古称金精山，因道姑张丽英于此修炼得名，有洞天福地之称。是集丹霞地貌、生态资源和历史人文于一体的国家森林公园。
翠薇峰突兀凌空，海拔四百六十二米，四周悬崖峭壁，人文景观众多，金精洞是道家三十五号福地，古石刻有二十余方。明末清初，以宁都人魏禧为首的易堂九子在此讲易说史，提倡古文实学，故翠薇峰又称中国易堂第一山。一九四九年九月解放军渡过长江，四野48军144师南下解放宁都后，于此发动了一次大规模的山地攻坚战，共计歼敌2150人，活捉匪首黄镇中……
游翠薇峰，仿佛置身仙境，这里林翠、峰奇、水秀，洞幽，堪称美轮美奂绝妙无比……
宁都起义纪念馆
宁都起义纪念馆，是纪念国民革命军第26路军在宁都起义参加红军，于一九七五年设立的，座落在梅江路27号，是国家重点文保单位。该馆是一座两层砖木结构的西式楼房，第一层展出了五十四个版面、五个展柜和一个沙盘，详细介绍了起义情况；第二层是中共地下党员宁都起义领导人，26路军参谋长赵博生的卧室，及向团以上军官宣布起义的宴会厅陈列室。
26路军原是冯玉祥的西北军，系第二方面军的第五路军，中原大战冯玉祥战败无奈投靠蒋介石后被改编为第26路军。一九三一年初从河南调往江西围剿红军。同年十二月十四日晚在苏区中央局的指导下，26路军参谋长赵博生与季振同、董振堂、黄中岳在梅江河畔的一座西式二层小洋楼里，宴请团以上军官并宣布起义，参加红军北上抗日。
宁都起义，是国军史上最早也是规模最大的一次的起义，起义对反蒋运动参加全面抗日起到推动作用。起义后26路军改编为红五军团，下辖三个军，季振同任总指挥，董振堂任副总指挥兼13军军长，赵博生任参谋长兼14军军长，黄中岳任15军军长。红五军团成立后迅速成为中央红军主力，承担了多次重大战略任务，拥有光辉战绩。
季振同，一九三二年一月由周恩来与朱德介绍加入中共。同年因肃反扩大化与黄中岳被捕入狱，一九三四年十月二人被错杀，时年三十三岁，一九七九年二人平反。赵愽生，一九三一年十月加入中共，一九三三年一月，在率部配合红一、三军团的战斗中牺牲，时年三十六岁。董振堂，一九三二年四月加入中共，红五军团军团长。一九三六年十月编入西路军，一九三七年一月二十日率部在甘肃高台县城浴血奋战牺牲，时年四十二岁。建国后26路军走出上将一人，中将五人，少将二十五人。
三杯鸡
宁都三杯鸡，系赣南客家美食，江西十大经典名莱，二〇〇八年还成功入选北京奥运主莱单。据传，三杯鸡菜品源流，与民族英雄文天祥有关。
南宋末年，文天祥抗元被俘，百姓十分悲痛。一日，一老妪听说文天祥被杀，手拄拐杖提着一只鸡和一壶米酒去狱中祭祀。当她看到文天祥还活着，把鸡杀了找狱卒帮忙，狱卒是宁都人，很敬佩文天祥。知道他明天要被行刑，找来一只砂钵和老妪一起把鸡切块放入钵中，倒入三杯米酒，加少许盐，架在火盆上用文火慢炖。一个时辰后，鸡已酥烂，香飘四溢，二人哭着把炖好的鸡送到文天祥面前……
不久，狱卒回到宁都，但每逢文天祥祭日，都会在家中用三杯米酒炖鸡祭祀。因此莱味美，米酒炖鸡很快传遍宁都，后经厨师改良三杯米酒改为一杯米酒、一杯猪油、一杯酱油并选用宁都优质三黄鸡烹饪而战，从此，三杯鸡成为了一道人文经典名菜。
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